99问答网
所有问题
当前搜索:
早晨六点多跑步的利弊
小芳和小颖每天
早晨
坚持
跑步
,小芳每秒跑四米,小颖每秒跑六米。如果...
答:
40秒
怎样坚定自己的意志?
答:
不要说诸如此类空空洞洞的话:“我打算多进行一些体育锻炼“,或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天
早晨
步行45分钟“,或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。 四、权衡
利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话,光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的...
我这阵子健身,
跑步
二十分钟,就开始踢腿,踢六组每组二十个,踢有二三天...
答:
锻炼过度了,伤气了。气虚就会造成脾胃的毛病,这是必然的。如果你是为了减肥,循序渐进就可以了,就算是伤了气,过后补回来就好了,有得有失吗。但是如果是为了养生健身,就不要这样了。不可以大汗淋漓,只可以微微出汗。否则就得不偿失了。建议你根据自己的目的,体质情况建立一个合适的锻炼计划。盲目...
棣栭〉
<涓婁竴椤
24
25
26
27
28
29
30
31
32
76
其他人还搜