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早晚半小时呼啦圈能瘦吗
紧急求救!!我要
瘦瘦
瘦...
答:
每天
早晚
各吃数粒,即有
减肥
效果,有兴趣的读者不妨一试。 三、越吃越
瘦
的方法 以节食方法来减肥,其实是非常简单的,用头脑来吃东西。 不要减少饮食的量,而以改变吃的方式来代替……,
可以
说是现在最聪明的减肥法。首先,不要让肚子太饿再吃东西、也不要吃得太快、不喜欢的食物不要勉强吃,这些都可以是造成...
怎样瘦小腿?
视频时间 00:37
怎么瘦腿
视频时间 00:19
这样的牛奶减肥
能瘦吗
?
答:
如果能坚持就好,但一般人坚持不了啊.还是科学地
减肥
吧.早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早上不吃饭
会
长肉的。晚上8点以后杜绝再吃东西。多吃水果蔬菜,平时多喝水,最好是普洱茶。不吃巧克力,ice cream,肥肉,高淀粉食品,饼干等零食,油炸烧烤类食品,甜食。不喝碳酸饮料,咖啡,可可,奶昔,酸奶等...
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