16个抑制食欲,减脂期间小妙招答:1.自己和自己对话,问自己为什么想吃东西,是饿了还是嘴馋? 2.想吃东西的时候,立马称体重。 3.没事吃点苦瓜,可以有效抑制食欲。 4.饭前嘴馋可以来块黑巧,纯的那种。 5.去逛街,多试试衣服,试完之后发现胖胖的自己穿什么都不好看。 6.吃完东西马上漱口,补上口红。 7.多喝绿茶,解渴又可以加快代谢。 8.喝黑...
明明不饿,到吃饭的时间应该吃饭吗?答:晚上早一点睡,早晨提前半小时起床,每天为自己准备一顿精致的早餐吧! 这是分情况的。 如果是肚子胀,不舒服,到了饭点,不饿,不想吃东西,那就让肚子空一空,让肚子,其实就是肠胃缓一缓,有个休息的时间,我每年春夏换季的时候,都会爆发一场急性肠胃炎,一天不喝水不吃饭,肚子一点都不饿,吃了药后的几天,肚子还是...