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排球正面扣球
气
排球
技巧训练方法
答:
(6)在对方单人拦网的情况下
扣球
。(7)在对方双人拦网的情况下扣球。(8)在网前4、3、2号位连续扣球。二、传球练习方法:(1)原地做
正面
双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。 (2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。 (3)原地自传。每人一球,...
如何才能有效的提升
排球
进攻中的杀伤力呢?
答:
起跳 起跳时,两膝弯屈并稍内扣,上体前倾,在两脚迅速用力蹬地的同时,两臂由体侧后迅速向体前上方摆动,迅速展腹,带动整个身体垂直腾空而起。起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度,而且为了选择好起跳点,保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
初学者如何学好
排球
答:
接下来练习徒手上网
扣球
动作,熟悉了就加球练习了。期间,也可以加上拦网的练习,一个人扣一个人拦。最后学习发球动作。
排球
比较难学,只要就是动作,动作不对,直接影响效果。二传比较难练,比如说4号位的高球,最好都是相同的落点。一个球队的好坏跟二传的好坏有很大的关系。
怎样练打
排球
答:
动作要点,成半蹲或稍蹲姿势站立。挡球飞到腹前约一臂距离时、接
扣球
之类的姿势,两臂夹紧前伸,插入来球下,同时配合蹬地。2体侧双手垫球技术,先以右脚前脚掌内侧蹬地。1
正面
双手垫球 动作方法:面对来球你是初学者 下面这些只是是基本 打
排球
的姿势还是很多比如发球。跨步垫球技术。动作要点:左侧...
想打
排球
的孩子
答:
【
排球
技术】[编辑本段]基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、
扣球
、拦网。准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作...
请问进行
排球
垫球动作要领有哪些?你有什么好的想法吗?
答:
坐垫是
排球
的基本技术之一,接发球、接
扣球
、后排防守是主要的技术动作。它是组织反击战术的基础,定制技术的效率和应用能力是制胜的重要条件。有两个手垫、身体侧垫、前低位坐垫、靠背坐垫、单手坐垫、向前跳水坐垫、跳水坐垫、侧卧坐垫、滚坐垫、拦网救球坐垫。1、
正面
双手垫球。①面向球的方向,双脚略宽...
打
排球
时,我们该注意哪些规则和注意事项?
答:
扣球
,用于进攻,是最常用的进攻手段。扣球分为跑步阶段和扣球阶段,初学者跑步一般为两步,调整与球的间距和位置,起跳腹部挥杆,使用腰部和腹部力量驱动手臂,击球手掌包裹球的中心,击球立即摇手腕,整个扣球过程要求球在头部前面,动作自然伸展。
排球
的三项基本技能是未来战术应用的关键。不要认为这很无聊...
打
排球
可以瘦肚子吗
答:
保护肝脏 ,释放压力,调节情绪
排球
虽然比篮球软些,但其中一些动作是特别痛快的:发球前,队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”,这和练铁砂掌一样,手掌拍击时,手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑,大脑立即兴奋起来。3、降低血压,减少痴肥的`机会 排球运动中有很多弹跳
扣球
的动作,这些动作能...
懂
排球
的请进
答:
垫球是最基本的,首先要学会自己一个人向上垫球,要做到不会掉,然后和人对垫.最好要把球能控制到自己想垫到什么位置就垫到什么位置.然后就是学发球了.从下手发球到上手发球,甚至还可以是跳飘,大力跳发.然后就可以学学传球,
扣球
,了解比赛规则,掌握场上的节奏什么的,就可以了....
排球
中的自由人是干什么的
答:
2、男生也可以玩儿
排球
不过在发球动作方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用
正面
上手发球。3、垫球用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接
扣球
,垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。4、传球利用全身协调力量并通过...
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