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排球扣球训练用吊排球
气
排球扣球
如何练
答:
击球前要运用腰腹力量,身体呈反“弓”,发力从腰部开始,手臂自然发力摆动,击球的时候主要是靠腰部力量,单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够,所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。击球时利用手腕控制方向,气排的
扣球
手法是向下搓球,使其向下旋转,由于气
排球
的重量较小,过网后会由于...
排球
气排球的
扣球
技法和要领是什么?
答:
气
排球
规则和打法如下:1:基本功底 气排球和硬式排球不一样,场地小,球轻,容易飘,垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~,更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。2:
扣球
手臂不要像棒子那样去击打,不然你扣的求就是飘出去界外的。记得是鞭打下压,让球产生...
排球
中怎样防御吊球跟
扣球
?
答:
扣球
搞卡位,防吊靠脚步 防守要结合拦防体系,在拦网覆盖不到的区域进行防守,卡住位置,保证身体正面面对来球,扣过来的球一般都在手上,跑不掉的 对于吊球,要根据临场的情况,对手吊球多了,就要适当往前跟进一些,吊球可以预判,提前移动可以弥补脚步慢的不足 ...
排球
需要多高才能
扣球
答:
没有具体的要求,不过一般要比
排球
网高一点。男网的高度是2米43,女网的高度是2米24,大家平时在
训练
的时候,应该多训练自己的弹跳力,至少摸高高度高出排球网30厘米。
扣球
是由运动员通过合理的助跑起跳,在空中快速挥臂击球而完成。是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段,也是衡量一个球队的进攻...
排球扣球
的
练习
(专业请进)
答:
因此,动作的协调性对于攻手
扣球
威力的发挥非常重要。而意识就需要靠队员自己本身的领悟以及长时间
训练
和比赛的积累。击球时,五指微张呈勺形,并保持紧张,以全手掌包满球,掌心为击球中心,击球的后中部。同时主动用力屈腕向前推压,使扣出的球加速上旋 以上出自 体育院校通用教材《
排球
运动》为了教实习...
排球
基本技术动作有哪些?
答:
排球
的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、
扣球
、拦网 排球的基本技术要领:1、发球(下手飘球)(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视...
排球
.让对方接不到的
扣球
咋个打
答:
排球扣球
技术
训练
1.正面扣球: 正面扣球是最基本的扣球技术。正面扣球时,面对球网,便于观察,能根据对方拦网的情况,随时改变扣球的路线。正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一,也是各种扣球技术的基础。 正面扣球的准备姿势:一般站在距离球网...
排球
:
扣球
时候如何
训练
加快挥臂速度?
答:
全手掌击落球,不是用手指,更不是用掌根,而是三位一体,突然加速圆弧开地包住球。(五)会用力:腰部是承上启下的发力点,挺胸展腹→敝肩抬臂收腹→提胸→耸肩→后振(屈臂相对)或回旋加速(轮臂
扣球
)→弯点“抽鞭式”上闪击,使这部分力量是依次协调地加入,好似一股电流传至末梢。
排球扣球
动作分哪几类?
答:
扣球
技术一般分为:正面扣球、调整扣球、扣快球等。(一)正面扣球 正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。准备姿势两脚自然开立,一脚在前,另一脚在后,两膝稍屈,上体自然前倾,两臂稍屈自然下垂置于体侧,两眼密切注视来球。2. 判断和助跑助跑时,首先是对一传进行...
排球扣球
动作分为哪几种?
答:
排球
的
扣球
动作大体分为正面扣球和快球两种,不同种类有不同的动作要领。下面介绍它们各自的动作要领:一、正面扣球 正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网,便于观察,准确性较高,运动员可根据对方防守布局,随时改变扣球路线和力量,有利于控制击球落点,因而是最好的进攻方法。动作要领 (1...
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