关于练气,内功师傅请来.答:效果是气功的功夫更深,能随时随地应用气功,以祛病延年。 7.领气要领什么叫领气,领气就是以意识导气。如果肝脏有病,就需要引导气到肝脏去。微微点动局部,同时配合气功的呼吸,就可以使气到来。目视法也是良好的方法。如想叫气上升到大脑,眼睛向上翻;想叫气到脚上,眼睛向下看。 8.经络与气功据祖国医学理论,经络...
我想学一种练气功的方法,谁有好的方法啊?答:、丹田内气功 为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。一般丹田内气功分静功和动功两类,现分述如下: 静功心法 练功者采取一般的坐姿,放松入静,排除杂念,呼吸自然。 (1)寂照法。口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空...