如何掌握比赛节奏?答:为了取得比赛的胜利,往往要改变自己的行动,使进攻或防守有较大的突破性,出其不意,防其不备,打对手措手不及。同时,对场上主客观情况的变化,也需要迅速采取应变手段,随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时,应注意防守动作不易太大,以免犯规;如裁判的判罚尺度松时,则可大胆贴上防守,动作也可以大...
怎么才能让自己的篮球技术快速提高啊?答:为了取得比赛的胜利,往往要改变自己的行动,使进攻或防守有较大的突破性,出其不意,防其不备,打对手措手不及。同时,对场上主客观情况的变化,也需要迅速采取应变手段,随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时,应注意防守动作不易太大,以免犯规;如裁判的判罚尺度松时,则可大胆贴上防守,动作也可以大...
如何提高力量和命中率答:我是小学五年级,喜欢打篮球,但是力量不够,三分的话,用男式投篮不能碰到篮筐,所以想要一个提高手臂力量的方法,另外,由于大腿直接有关弹跳,最好还有大腿的力量训练,然后我还需要一个命中率的系统训练法,时间久没关系,不过别超过2年就可以了。 展开
如何自己训练自己打篮球?答:还有,投篮的时候注意手型和姿势,因为最开始的方式会成为后来的习惯,这很重要。 还有篮球打的好的人,都有自己的风格的,但是身体挺壮的,这样的话,用身体护球,别人很难断球的,是优势,发挥好。微胖的人很适合打篮球,一旦三步篮起来了,很少有人敢拦的,像小坦克一样开路,所以三步篮最后一步出手时候的手感,一定要...