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打篮球怎么缠手指
打篮球手指
容易受伤,有什么护具可以推荐
答:
手指
受伤?是容易被球戳到是吗?是没什么护具可以避免这类受伤的。每一个
打篮球
的都是从开始被戳过来的,到后期随着自己调整接球的姿势和方法,就会很少被戳了
打篮球手指
戳伤
怎么
办,
打篮球如何
避免戳伤手指?
答:
打篮球
时
手指
戳伤,应立马停止
打球
,并根据戳伤的程度,自行进行冰敷伤处、热敷处理等处理,伤势较重的话需要及时就医。打篮球时可采用提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指。正确的打球姿势可以有效避免受伤,其中正确的运球姿势为:身体姿势。保持两脚前后...
打篮球怎么
练手的柔韧性
答:
投篮手型应该是五指顶球,并且手心和球是不接触的,投篮时运用腕力,最后应用食指将球拨出。我建议你多练练拨球,就是将球举得和头一样高,或略微高点,然后左右手来回拨球。或者找个柚子,就是吃的那种,多在家练习投篮倒腕,多练就好了。当然最后这个只是我练习的方法,你也可以找重一点的球来...
打篮球怎么
练
手指
的灵活
答:
1. 身前两手相互传接球练习 。2. 原地运球:体会
手指
、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。3. 行进间运球:体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力。4. 单手左右侧绕 。5. 胯下换手抓球练习,手要快。6. 胯下“八”字绕球练习。副度大,控制好球 。7. 慢跑双手拨球,胳臂,...
打篮球手指
粘球
答:
口水或者尿液。痰的话粘性更好。
打篮球
,篮球戳到大母
手指
头,应该
怎么样
恢复?还有以后应该怎么样防护?谢 ...
答:
没事,很正常的。经常
打球
都会那样,实话跟 你说,我两双手十根
手 指
全被戳过。就像学游 泳一样,不被呛几口怎 能学会呢?不用管它,时 间长了就好了。不需要 药物,除非很严重的。防护没必要,小心点就 好,等你技术越高,受 伤便会越少了。相信 我。祝你早日康复。顺 便说一句,我是...
打篮球
的基本动作有哪些?
答:
2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着
篮球
,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。3、传球姿势:自然下蹲,双手分开,
手指
向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。4、三步上篮:从左边篮板,...
打篮球
触指
怎么
办?
答:
打篮球
时
手指
触碰的疼痛,你是否也有过这样的经历?别担心,这是一种常见的运动伤害,就像练琴久了手上会磨出茧子一样。 初涉篮球的你可能会发现,每次手指在篮球上轻轻一碰,疼痛感却能持续一整个星期。那时的你,也许曾考虑过求助于云南白药,期待那股清凉能缓解那难以忽视的不适。然而,随着技术的...
打篮球怎么
练好左右手协调性
答:
怎么打篮球
才能长高 1、持球 使用五根
手指
持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。2、躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反...
打篮球
时是靠手掌运球还是
手指
运球
答:
要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,
打球打
到这样,你就要另...
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