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打坐修炼的方法
求简单的
打坐方法
与口诀
答:
打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本
修练方式
。在佛教中叫“
禅坐
”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术
修炼
中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。
打坐的
特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要...
如何
打坐
?手怎么放?
答:
随时检查自己的心行思想,随时在检查自己的人,才是
修行
人。所以不要认为有个
方法
,有个气功,什么三脉七轮啊!或念个咒子啊!那是不正常的,我们要真正地去反省自己,检查自己。我们多行一点善,念头转善一点,您的定力自然就增加一分。所以我们
打坐
为什么静不下来?检查起来就是烦恼。烦恼里头隐藏许许多多罪恶的种子,...
求道教
打坐
入门
方法
答:
另外,我还想说,逆腹式并不是一个不可变革
的方法
,顺腹式也能得到真气,我建议要多花时间在顺腹式上,因为,这个才是基础。除了要有方法,也要有道意,道意就是要取天地精气,去身体浊气。我们虽然讲究方法,但是也要符合道的思想,不能完全流于方法论。除了呼吸重要,意念也同样重要,甚至比呼吸...
打坐
最高深的功法——性命双修
答:
古圣先贤们在深藏不露的典籍中,提炼出入门的
修行方法
,这些密传心法,既是入门指南,又是深入
修炼的
钥匙。佛家的“收心止念”和道家的“调息法”,各具特色,前者如同瑜伽中的冥想,旨在凝神静气,心如止水,观察呼吸,将杂念化为旁观,让心境如水波微澜后归于平静;后者则聚焦于呼吸的调整,深度呼吸...
有什么好的道家
打坐
秘法?
答:
但是对于有心
修炼的
人来说却是一种
修炼方式
,虽然题主问的是道家的,但实际上,佛家道家等等,他们的终极奥义都是心法,修炼到一定高度都是相通的,又不是文理分科。不论是
打坐
,还是占卜,或者是太极八卦,这些都是术的层面,不修心的话,术练到一定程度就会陷入瓶颈,甚至心路不正的人会走火入魔,...
打坐
是什么?怎么打坐?打坐有什么好处?
答:
打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本
修练方式
。在佛教中叫“
禅坐
”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术
修炼
中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。
打坐的
特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要...
打坐的
关键要领?
答:
打坐
时首先要选择僻静的地方,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气要流通,冷热要适中,光线要柔和,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。2、打坐时先是调身,衣服要宽松,不宜穿紧身衣。身体要做到含胸拔背,下腭微收,闭目合口,两齿轻合,舌抵上腭或放两齿中间。3、接着是调心,...
求一套平心静气的吐纳
打坐方法
。
答:
调息的主要
方法
:1、功前准备:在正式
打坐
之前,做好一些必要的准备工作,可以使调息训练得到更好的成效。主要方面如下:- A、打坐前,先净身。先排尽大小便,以免功中憋得难受。然后漱漱口,使口中清淡,没什么味,容易静心。B、关好门窗,堵上风源。可以防止功中伤风,也可以防止意外惊功。保证...
打坐
念佛入定的诀窍
答:
打坐
念佛入定的诀窍2 打坐是什么意思? 打坐,指跏趺而坐,使心入定。是僧道
修行
坐禅的一种
方法
,即将双腿按一定姿势坐好,而双手结印,放在一定的位置上。打坐在佛教中叫“
禅坐
”或“禅定”,打坐既可养身延寿,又可开智增慧。 打坐有好多种层次,普通人打坐,叫作静坐,目的在于养生,此可从身心的健康长寿为著眼。印度...
打坐
盘腿练习
方法
(双盘)
答:
双盘练习
方法
:先以半小时为度,继而四十分钟,乃至一小时,或更长时间。在坐时,还应本着左右同进的原则。最好在每次练习中先左而后右,或先右而后左,因人习俗而行。盘腿,是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。
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