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手腕是哪个关节
乒乓球弧圈球的发法和打法?
答:
击球前,球拍引至腹部下方,肘部略向前凸,
手腕
下垂内收,拍形前倾。当球从台面弹起时,以肘
关节
为轴,前臂迅速向前上挥动,击球瞬间手腕向右前上方转动,在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后,重心放在两脚中间。(二)问:拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正?答:1.在引拍...
太极站桩热身可以跳绳吗?
答:
大家可能有一个疑问,就是不让使劲还要把手臂抬起来,不使劲能抬起来吗?能。注意使的不是肌肉力,而是用
关节
之间的韧带劲。其实,松肩坠肘,松腰松跨的目的就是要把身体各处的关节练得松开,骨关节韧带拉长,使得气血节节贯通,韧带长了,发出的松沉劲就越长,这一点非常重要,功力全在这里面,...
打羽毛球有什么技巧啊?
答:
从以上四个分解环节的前三个动作中,可以看出,
腕关节
处在放松和协助发力上,放松时肯定不会出问题,发力时同样带有力量,也不易受伤,剩下的就是第四个收拍这个环节了,既然是收拍,看来也不会有问题了?错!多年来的经验,大多数人的问题就是出在这里!由于收拍动作没有做完,在半空突然停止,就会出现强行收拍,这样...
篮球小前锋全场时如何跑位和锻炼基本功
答:
运球,这是基本功,也是所有球员最重要的。左右手运球,体前变向和胯下变向是最实用也是最好用的,背后变向和转身变向相对来说用的少,也比较难一点,但是如果练的好,会让人防不胜防。不用你每一样都很精通很厉害,之需要掌握一两种技巧,但是这一两种一定是要是自己最厉害的,这样才能对手吃不消...
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