99问答网
所有问题
当前搜索:
戒烟多久生理烟瘾消除
戒烟多久
才算成功
答:
2. 每天沐浴温水,
烟瘾
来袭时可立即淋浴。3. 在
戒烟
的头5天里,确保充分休息,保持生活规律。4. 饭后外出散步,进行深呼吸15至30分钟。5. 避免饮用刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷物饮料。6. 尽量避免家禽类食物、油炸食品、糖果和甜点。7. 摄入多种维生素B群,以稳定神经,
消除
尼古丁依赖。过了...
戒烟多久
身体才能恢复正常
答:
许多吸烟者觉得自己的
烟瘾
已经深人膏盲,或者是性格上有缺陷,于是彻底失去了
戒烟
的信心。我向你保证,绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟,直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果,不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁,否则即使
生理
上的毒瘾已经
消除
,你仍然无法得到解脱。不...
关于
戒烟
,高手来看看
答:
我怕抽烟对她和宝宝以后都不好,可是自己又很难受,电视上的
戒烟
产品我身边的哥们儿和家人都几乎用过,不管用的,可我真的是很想戒了,我的烟龄也不算太长,大概就五六年的样子,但在戒之前我的
烟瘾
还是蛮大的,吸烟的频率也很频繁,遇到心情不好或者有事的时候,一天一包烟也不管够的,希望成功戒烟的大虾能帮帮我...
戒烟
后
烟瘾
难犯
多久
症状能消失 一天半包抽了有一年
答:
医用凡士林调成膏状,或加少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴、
戒烟
穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点), 外用胶布固定,24小时后取下,连贴2~3次。 戒烟含漱液:用0.2%的硝酸银溶液,随时配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸烟, 就会觉得香烟有一种特别发苦的味道,这种味道可使人...
老公
戒烟
一个星期了,请问他还会犯
烟瘾
而控制不住自己吗?
答:
戒烟
的会不会复吸,有很多因素的影响,环境和自身的毅力都有关系。戒烟的环境是很有关系的,如果身边的人很多都吸烟,每天和吸烟的人接触,特别是朋友之间发烟、劝烟,出于面子总要戒烟,这样就很容易复吸。如果下定决心要戒烟,发烟坚决不能要,尽量远离吸烟人群,多做一些户外运动,多锻炼身体,戒烟...
正确的
戒烟
方法
答:
要坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己再吸一支烟足以令
戒烟
的计划前功尽弃,避免参与往常习惯吸烟的场所或者活动。餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法,在戒烟初期多喝一些果汁,可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
烟瘾
来临时,要立即做深呼吸活动或者咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起...
戒烟
第七天了,怎么感觉比前几天想吸烟了?
答:
这是正常现象。这是戒断症状的出现所导致的,要想完全
戒烟
就要掌握科学的戒烟方法。戒烟分两个阶段,第一阶段是克制
烟瘾
,第二阶段是
消除
心瘾。就你的情况而言,很显然是没有采用科学的戒烟方法,导致戒断症状的出现。一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨,在
生理
上不堪忍受,而且容易在...
戒烟多久
没有
烟瘾
?
答:
除非彻底把烟戒掉,看见烟也不想抽,只有这样才算没有
烟瘾
,我已经把烟戒了,希望能帮到你。
戒烟
为什么以后还会继续想抽
答:
偶尔会想吧,但是没有那种
烟瘾
。或者说过一段时间之后,就会觉得抽不抽都可以了。抽烟严格来说也算是一项生活技能吧。因为不会抽烟的人,总觉得抽烟是一个特别呛人的过程,很难受,但是会抽烟的人觉得这是一项生活放松的事业,
戒烟
之后这种抽烟的本能仍然藏在骨子里面变成身体的本能,再抽烟仍然会很轻松...
戒烟
一年半身体全是毛病
答:
在出现戒断反应的这个期间,烟民朋友们一定要忍住,不要复吸,否则之前所做的一切努力可能就白费了。首先
戒烟
的信念不能崩塌,要告诉自己这是正常的现象,戒烟对身体健康有好处,继续吸烟才是“往火坑里跳”。然后,自己可以转移注意力,
烟瘾
上来时,可以去跑步、听音乐或者做些其他喜欢的事,填补空缺。...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜