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懒人牛奶自制小零食
一个月瘦30斤的方法
答:
减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃
零食
等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样
做
的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为...
懒人
减肥的32个小技巧
答:
懒人
减肥的32个小技巧 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.进食前应先喝一杯暖水。 3.戒吃
零食
和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6、每天额外步行半小时及
做
Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多...
中药减肥法你听说过吗?
自制
这些中药茶减肥消脂效果好!
答:
1、中药茶减肥法山楂益母红茶。材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
制作
方法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。菊花冬瓜茶。材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。制作方法:将以上的材料洗...
居家
懒人
必备的冰箱清洁技巧
答:
2、冰箱门用来放置
牛奶
、饮料和酒类,也可以根据物品高度选择合适的储物框,不浪费太多的上方空间。 3、冷冻区;冷冻区上面抽屉可以作为冷冻成品区,用来储存冰块、雪糕、黄油、水饺等一些需要冷冻保存的
零食
。下面的抽屉为冷冻生鲜区,主要储存各种生的肉类和海鲜,尽量不用一次性保鲜袋来储存。 巧用收纳工具 1、抽屉式收...
狗狗雪纳瑞的问题(30分跪求
答:
至于成犬以后由于生理学上所谓“生理时钟”观念,如果吃饭时间到了没有进食,胃酸依然会分泌,长久下来会引发像胃溃疡等肠胃疾病,因此建议每天二餐,而且要定时定量。先说说俺的
懒人
配方,比较简单便于
制作
,就是不知道营养够不够~原料:大白菜,卷心菜,小白菜,胡萝卜、菜苔(蔬菜类选择2种即可);牛肉...
碎片5分钟
懒人
整理法
答:
懒人
整理法,每天5分钟变成整理大师,干净|轻松|高效 碎片化5分钟~轻松整理 喝完水,水杯直接放回原处。2.
牛奶
不小心滴到桌面,立即用抵巾擦干净。3.把吃到一半的
零食
口袋封好,放回零食区。4.门口的鞋子及时放回鞋柜区。5.把该洗的衣服随手放进洗衣机,按下开关按钮。6,出门随手带上昨天的垃圾。...
紫山药的吃法与做法
答:
1.排骨事先焯过洗净,紫山药去皮切小块也焯烫一次(可以去掉上面的粘液)2.锅内重新放入排骨加入一定的水量烧开,和紫山药一起转入电砂锅中 3.煲一个半小时左右,出锅前放入洗净的枸杞,放点盐和鸡精即可出锅 紫山药二米粥的做法 1.大米小米混在一起;用水淘洗一下;2.然后加入适量清水和一小块...
一天吃一顿饭能减肥吗
视频时间 00:28
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