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怎样才能预防高血压的发生
怎样预防高血压
?
答:
对继发性
高血压的预防
,关键在于
防治
原发病。一级预防:在高血压的全方位防治策略中,一级预防占有重要地位。已证明,以健康生活方式为主要内容的一级预防可使高血压的发病率下降55%。继之患病率、并发症
发生
率、医疗费用均可大幅度下降,整个防治的费用,工作量约可下降一半。一级预防的基本内容有:一...
大家好!
怎么样才能预防高血压
呢?有哪些注意事项?
答:
预防高血压的
方法有以下几点:1. 合理饮食:减少食盐摄入、限制高脂肪、高糖分、高胆固醇食物的摄入,多吃蔬菜水果和全谷类食物。2. 控制体重:保持适当的体重,避免肥胖。3. 运动:适当运动,增强心血管系统的功能,促进血液循环,有助于预防高血压。4. 不吸烟不喝酒:吸烟和饮酒会对心血管系统产生负面...
怎样
从生活中
预防高血压
答:
因此,无高血压的人戒烟可
预防
了
高血压的发生
,有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但
可以
肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、...
预防高血压的
方法有哪些?
答:
因此要
预防高血压
必须戒烟。2、限量饮酒饮酒应当限量,因为饮酒量与血压水平之间存在剂量-效应关系,重度饮酒,长期饮酒的人高血压患病率及平均血压值均会升高,偶尔饮少量低度酒人群,对血压水平影响不大,要预防高血压,少量饮酒无害,注意不可喝烈酒,黄酒,葡萄酒
可以
有节制的饮用。3、限制钠摄入膳食中...
如何预防高血压
?
答:
可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压可以
说是当代社会人士的高发疾病,也是导致心脑血管疾病的一种重要诱因。目前在临床方面尚且找不到其根治的方法,但是可以通过药物等治疗方法控制其血压。归根究底,想要
避免高
...
怎样
能够做到
预防高血压
呢?
答:
1.遗传因素大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。2.精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起
高血压的发生
。3.年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。4.生活...
如何预防高血压
答:
可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压可以
说是当代社会人士的高发疾病,也是导致心脑血管疾病的一种重要诱因。目前在临床方面尚且找不到其根治的方法,但是可以通过药物等治疗方法控制其血压。归根究底,想要
避免高
...
怎么样才能预防高血压
呢
答:
心血管病已成为我国居民最主要的死亡原因,据推算,我国现患心血管病3.3亿人,其中高血压患者2.45亿。
如何预防高血压的发生
是我们必须要知道的。
可以
从如下几个方面进行:1.严格的戒烟。吸烟不仅仅和我们熟知的肺癌相关,与心血管疾病也联系密切。任何时候开始戒烟都会获益。2.饮食管理。在现代社会中,...
预防高血压的
5个方法
答:
高血压
是指
血压的
收缩压在140、舒张压在90毫米汞柱以上的状态。可能造成的原因包括盐分摄取过多、动脉硬化、下半身的肌力和肌肉减少、水分摄取过多所致。以下 5个方法
可以
帮助
预防
及治疗高血压 。 1.注意少吃和多吃的食物 :少吃肉、蛋、全脂牛奶、奶油、沙拉酱等促使动脉硬化的食物;多摄取含...
怎样预防高血压
5种方法助你远离高血压
答:
盐:有调查显示,不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量呈正相关,尤其对于盐敏感人群有更大的影响,可能与高盐饮食引起的人体水钠潴留有关,大娘建议你少吃盐是对的。钾:调查显示,钾摄入量与血压呈负相关,就是说,多吃新鲜蔬菜和水果这种含钾多的食物能够减少
高血压的发生
。饱和脂肪...
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