怎样才能吃很多零食又不长胖胖?答:不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃...
怎样能快速增肥,吃什么不会长胖答:快速增肥可能不太现实吧,贵在坚持哟!我爸爸的家族很瘦,所以当初我想增肥的时候,直接打消我念头说这是遗传,增不肥的.不过我想所有的事都是事在人为.本人女,身高160cm,之前的重量86斤左右,经过一个月时间的努力,目前90斤左右,目标到今年10月份长到98斤.下面说说具体的吃法:1.早餐一定要吃饱,吃好. ...