上夜班打瞌睡怎么办答:1、拳头按压释放疲惫 拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。2、指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没...
怎么才能早上上课不打瞌睡答:我高中时候明天做作业做到11点多,每天早上又要6点多起来,结果上课的时候总是打瞌睡.课没听到,晚上回来又自己看课本,相当于又要自学一遍,还要做题目,然后又搞到11,12点.第二天精神不好又打瞌睡,又没听到,回家后又自己看书,可想而知,这样恶性循环后我的成绩是越来越差.已经不是学生了,有时候想...