气血不足,怎么调养好呢?答:上面说了过度运动耗损气血,但在身体承受范围内可适度动动(如状态不佳可静养),推荐早晨早起会较好,实在不行,晚上9点前。 ③调五脏。 心/肝/脾/肺/肾,重点说说脾胃和肾,一个先天之本,一个后天之本,气血问题大都出在这两个上面。 A:脾胃。 上面也说了,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃常见的问题有: 脾胃...
老年脾胃虚弱 怎么调养最靠谱答:人到老年,身体各方面的功能逐渐衰退,尤其是脾胃功能。中医认为,脾胃为后天之本、气血生化之源,当人的脾胃功能虚弱,消化吸收功能减弱,人体所需的气血与营养物质也就会不足。此时调养脾胃便尤为重要,老年人脾胃该如何调养呢?名老中医有良策! 脾胃为“后天之本”,气血生化的源泉。对老年人来说,保持脾胃的正常健运,...