怎么减肚子和腿如题 谢谢了答:具体的方法就是只要你空下来的时候,什么时候都可以,最好每天晚上睡觉前10点左右吧,躺下或者坐下都可以,用手掐肚子上的肉,使劲掐,一直掐到发红,掐到痛,通常至少要半个小时吧,重要的是每天坚持,什么原理我就不知道了,但是确实有用,而且又简单好学,大家可以试试哈。 两招去掉女性的“鸡大腿” 据《大众健康报》...
让腿变瘦的方法答:脚趾推压:抬起腿,将脚后跟架在大腿上,尽量张开脚趾,然后用手指向后压下脚趾,注意力度要适中,以免扭伤脚趾。 温馨提示:为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3―5次,坚持中等以下及中等强度的锻炼,即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。 让腿变瘦的方法——手术方法 大腿吸脂手术需要根据受术者的腿...