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怎么能让自己一个月长胖20斤
医生说
我
长肉太快,要我控制,
怎么
办,怀孕快6
个月
,
胖
了快
20斤
_百度...
答:
孕期体重增长过多不好,建议进行控制。一般来说,整个孕期体重增长12.5公斤是最好的,但是现在的孕妈妈很难做到这一点,所以一共
长20
公斤以下都可以接受。建议均衡饮食,多摄入优质蛋白质,比如深海鱼虾之类的,每天坚持喝牛奶、喝豆浆、吃豆制品;多吃水果蔬菜补充维生素和矿物质;减少油腻摄入。孕期控制...
你觉得易
胖
体质
可以一个月
瘦
20斤
吗?这很困难吗?
答:
你觉得易
胖
体质
可以一个月
瘦
20斤
,这很困难吗?
我
觉得对有恒心的人是不困难的,对没有恒心的人掉一斤都非常的困难。我觉得减肥是个痛苦的过程,如果你肯下功夫能吃苦的话,一个月瘦20斤可能性是有的。
一个月
瘦40
斤
的暴瘦法
答:
体重72。全身
胖我
现在已经没有暴饮暴食了,2
个月
有什么办法可以减40
斤
吗?现在找瘦身必招,而且不要那么麻烦!最好有减肥经验的... 我是
一个
15岁的男孩,身高172cm。体重72。全身胖 我现在已经没有暴饮暴食了,2个月有什么办法可以减40斤吗?现在找瘦身必招,而且不要那么麻烦!最好有减肥经验的 展开 ...
怎么样可以
快速瘦10
斤
答:
我
的亲身经历和大家分享.
一个月
从130瘦到120的(瘦全身的方法)还是这个办法.我现在从5月初到现在21号,今天早晨刚称的.我建议大家买个称.时不时的称称
自己
就有信心减肥了.我减了7
斤
,现在是113.我的减肥计划是100斤,因为我160CM的身高。不希望自己超过105斤.所以我在制定自己的减肥计划,我想...
男生
一个月
时间
怎么样才能
最快的瘦
20斤
。把肥肉变成肌肉。(脸胸肚子大...
答:
一个月
瘦
20斤
也算比较勉强。借助药物减肥的一般不建议,首先是要控制热量的摄入,然后是消耗多余的热量,这样才能逐渐减脂肪。控制好摄入就要多运动去消耗能量了。有氧运动效果最好,慢跑,快走,都是不错的选择。现在有种说法叫做瘦身但是不减重,说的就是把脂肪慢慢消耗掉,肌肉逐渐增多。这样看上去瘦...
怎么
办?两
个月
居然胖了30
斤
答:
不要理解错误了,第2个就是
让自己
喜欢上1个人,不管真的还是虚拟的,让自己喜欢上他(她),想象为了心爱的他(她),要努力减肥,在次声明,要瘦
20斤
的,最起码也要4到5
个月
,是按个人体制,和骨架大小的,所以忘在座各位健康减肥,被给予支持和祝福...加油拉,我们一起加油......
如何一个月
内瘦身
20斤
答:
我
的第一次减肥经历是在高三那年暑假,因为我妈比较胖,150
斤
的体重,他们一致认为我是遗传了我那的肥胖基因,所以我在小学开始发育时就与其他女生有了不同,到了中学,便成了同学眼中有点胖的那个人,当然那时是108斤,对于
一个
学生来讲算事微胖界的姑娘,后来高三毕业大家都在憧憬未来美好的生活,我...
...想减肥并增肌,体重变化很快,在家
一个月胖20斤
开学就瘦下来,肉比较...
答:
1. 为了减肥和增肌,
我
身高178厘米,体重200斤。2. 最近
一个月
,我在家里体重增加了
20斤
。3. 我的目标是开学前瘦下来,让肉质变得更好。
...
我
不想吃减肥药,但是也想
一个月
瘦
20斤
,求帮忙
答:
停顿
1
下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组 当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,
自己
调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~
20
个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。肩膀要练宽,宽握引体向上是...
减肥曾
让我胖
了
20斤
,重点谈谈我是
怎样
自我治愈暴食症的
答:
暴食症曾经
让我
体重增加了
20斤
,现在来详细谈谈我是如何自我治愈暴食症的。暴食症的两个主要标志是:一是吃东西时感到内疚;二是三餐不再是正常的生理需求,而是变成了强迫性的进食欲望。以我
自己
为例,暴食症最严重的时候是在高中二年级,我成功减掉30斤体重,达到了90多斤。一年多的努力后,我终于...
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