99问答网
所有问题
当前搜索:
怎么样才能吃胖起来
瘦人吃什么食物容易涨胖
视频时间 4:00
怎么样才能吃胖
呢?我现在在家一直猛吃,就是吃不胖啊,体重是不增反瘦...
答:
我的建议是,不要放弃,因为增重是一项需要长期坚持的任务。首先,你需要确保每天摄入足够的热量,这意味着你需要增加你每天的食量。但是,不要只是盲目地猛吃,而是要注意营养均衡。增加蛋白质的摄入量可以帮助你增加肌肉质量,从而让你看
起来
更加健康。此外,参加增肥训练营也是一种不错的选择。这种训练营...
怎么样才能胖起来
答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2、养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。3、改变进餐的程序 先吃浓度...
怎么样才能
让一个很瘦的男生
吃胖
答:
偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、
才能吃胖
唷!】偏好西式口味...
怎么才能吃胖
?最快最简单最实用的办法
答:
补充一个方法哦: 八大最易让人增肥的食物 竹竿妹、竹竿男们,是不是还在郁闷吃得多睡得多,天天过着猪一样的生活却还是不长肉?想要长
胖
,选对的食物是关键,多多尝试下面这些食物,说不定每天简简单单喝几杯美味又健康的鲜榨果汁就能让你丰满
起来
呢! 板栗 吃板栗也能让人变胖吗?大家可别低估了小小板栗的作用!
吃什么能快速长胖?
视频时间 04:07
人要
怎么吃
才会胖?
答:
1、增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。2、在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物...
一个20岁的男孩
怎么样才能吃胖
?
答:
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的...
怎么样才能吃胖
答:
应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富
起来
。
女儿快九岁了才四十四斤,
怎么样才能
让她
吃胖
答:
其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。吃
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
喝一斤油会长一斤肉吗
吃什么饭长肉最快
为什么吃不胖
什么油最容易长胖
增肥食谱一周肥10斤
吃什么能让身体胖起来
咋能吃胖点
自己太瘦了吃什么能长胖
我想吃胖有什么好办法吗