工作很多,别人也不配合,很焦虑,怎么办答:工作很多,别人也不配合,很焦虑,怎么办 焦虑是工作的常态,可以焦虑但是不能让焦虑影响工作,影响自己的生活。而克服焦虑最有效的办法就是关注自己要做的事情,想尽一切办法完成这些事,只有沉浸在做事的状态中,人才能放下情绪,完成工作,继而摆脱焦虑。 一、事情很多的情况 1.梳理手上所有的事情 手上事情很多的时候,把...
越来越厉害的人都是怎么做的答:请大胆成为你想象中的样子,无论是对父母,对伴侣,不要被他们的期待绑架,你只需成为你自己,没有对不起谁! 3.不再杠精 跟别人意见不合,你当然可以据理力争,但是,不要过多执着于语言上的胜利,不仅给人感觉不谦卑,情绪也极度容易暴躁。 4.不让坏情绪过夜 事情不会击垮人,但情绪会;每当坏情绪来的时候,转移它注...
有时候我们的烦恼都是怎么就没有了的,是因为已经解决了吗?答:当一件事情你真的不去想,不去在意的时候,这件事情真的对你没什么影响了。 即便这件事情或者存在,或者不存在,或者解决了,或者没解决。 我是指,你真的不在意。 所以如果你想走出来一件事,可是你又无法改变它时,你就不要在意它。 我知道这很难,但可以做到。 不信你仔细回忆你生命中有那么多你曾经在意的人...