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怀孕2个月能吃什么菜
刚
怀孕
初期
吃什么
好
答:
蔬果中
怀孕吃什么
好呢?蔬果分为
两
类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的
蔬菜
和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用
二
份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。安胎食谱1、安胎鲫鱼姜仁汤营养分析:此汤可以安胎、...
孕妇
前三
个月
的饮食
吃什么
?
答:
此外,苹果不仅富含锌等微量元素,还富含糖类、多种维生素等营养成分,尤其是纤维含量高,有利于胎宝宝的发育和后天记忆力的加强,素有“益智果”之美称。准妈妈每天吃1一
2个
苹果可以满足补充锌的需要,适宜于饮食胎教。【小米】
孕
3
个月
前是胎宝宝脑等重要器官形成的关键时刻,准妈妈补充丰富的营养素...
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