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快速营养食品
什么
食物营养
最全面,更容易被人体吸收?
答:
2、青豆 除了蛋白质和纤维,青豆也是维生素A、维生素C和维生素K以及维生素B的主要来源之一。绿豆还提供少量的钙、磷、钾、铁、锌、硫胺素和核黄素。绿豆可以为人体提供儿茶素和表儿茶素。这两种物质能有效清除体内自由基,预防自由基引起的疾病,延缓衰老速度。3、鲜奶 牛奶是一种
营养
丰富的保健
食品
,...
营养
丰富的
食物
有哪些?
答:
美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳
营养食品
:一、绿茶 (green tea)- 防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。- 预防心脏病 - 用来漱口可防治蛀牙 二、三文鱼 (salmon)- 含有omega-3s脂肪酸 - 可防治血管阻塞 - 预防脑部老化例如老人痴呆症 - 降低胆固醇 三、菠菜(spinach)- 含大量铁质及...
什么
食物
有
营养
?
答:
秦味烧三鲜:三鲜为猴头、木耳、黄花菜,皆是沁水境内特产。经名厨精细加工,配以佐料,勾兑成汤,即保留了其特有的
营养
价值,又使味道更加鲜美。说了这么久,无非就是想同大家探讨
食物
罢了,我看的都饿了呢,以后我会继续和大家分享的!照烧酱鸭腿:大伙儿都爱做”照烧鸡腿“,可我们这...
目前有哪些
营养
强化
食品
?
答:
目前,我国已基本确定将盐、面粉、食用油、酱油和儿童辅助食品作为
食品营养
强化战略的实施载体,维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸、铁、碘、锌、钙、硒等营养素为添加的主要强化剂。强化食品在我国有的以立法强制的方式推广,有的则被政府倡导食用。我国主要强化食品有:——加碘盐 我国是世界上...
在饥饿的时候吃那些
食物
能
快速
获得体力?
答:
十种让你充满活力的
食物
1、菠菜 菠菜有“
营养
模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。而且,它含有人体比较缺乏的矿物质镁,人体每日摄取镁的含量高达280毫克,如果少于这个量人们就会感到疲备。镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为...
什么
食物
和什么食物搭配起来吃
营养
价值最高(生物作业)?
答:
83、草莓与牛奶:清凉解渴、增加
营养
、养心安神。 84、咖喱与鳕鱼:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充
食品
。 85、藕与鳝鱼或猪肉:滋阴血、健脾胃、营养丰富,具有滋养身体的显著功效。 86、芦笋与百合或冬瓜:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 87、牛肉与芹菜:降压、利尿、降...
食物
怎样搭配最有
营养
答:
营养食物
搭配--芝麻拌菠菜:将菠菜倒入开水锅中煮3分钟,控干水分后,拌入1匙酱油、1匙熟芝麻及少许蒜末、盐、鸡精,即可食用。酸奶是对抗癌症的最佳食物,它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。营养师建议:酸奶加上蓝莓、核桃与蜂蜜,是最佳的早餐或点心。营养食物搭配--酸奶饮品:将草莓(其他水果也...
什么坚果、干果类
食品
最有
营养
答:
坚果含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸,以及大量维生素、微量元素等,是专家推荐的最适合冬季食用的
食物
之一。本版为大家介绍的榛子、核桃、杏仁、腰果,被人们称为“世界四大坚果”。它们不论从
营养
成分还是从口感上来说,在各种坚果中都属于佼佼者,冬季适当多吃一些,会让你的身体更加强壮。 坚果共分为两种:树...
宝宝吃哪些
食物
,补充蛋白质效果最佳?
答:
蛋白质的主要
食物
来源是牛奶、禽畜、鱼虾、蛋类、大豆、坚果等。幼儿每天摄入的高蛋白食物,也应至少占每天食物总摄入量的20%。谷物、某些水果和蔬菜中的蛋白质占总蛋白质需求量的比例很小,所以在计算蛋白质摄入量时基本可以忽略不计。需要注意的事项..婴儿发育需要均衡的
营养
...蛋白质非常重要,简单地...
适合孕妇的零食有哪些,你有什么推荐呢?
答:
孕妇在选择零食时需要注意
食品
的安全性和
营养
价值。下面我为您列举了几种适合孕妇的零食,并附上了相关的推荐理由和注意事项。 干果类零食 推荐理由: 干果类零食富含蛋白质、纤维和维生素,有助于增加能量和营养供给。 注意事项: 选择未经过糖浸泡或添加其他物质的原味干果,以避免多余的糖分和添加剂。 坚果类零食 推荐...
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