白天上班很累的,可晚上总是睡不着什么原因?答:* 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意; 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短,而第二天...
深夜下班回家发朋友圈的句子答:26.虽然一天很累,从早忙到晚至少过得很充实,睡觉很踏实。 27.生活归于平淡,两点一线,下班回家,刷刷抖音听听音乐,没有很快乐,也没有不快乐,有点无趣,但也白由。 28.我也想有个闺蜜每天和我在一起的,一起上班,下班,一起吃饭。 29.工作结束了,快乐开始吧;天*变暗了,心情变靓吧;压力抛掉了,睡眠香甜吧...