...哪些因素有关?怎样培养积极的心态,远离掉消极悲观的想法?答:5,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态.6,改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步.7,要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你...
情绪与负面情绪答:比如,周围人的抱怨,一些负面文章,负面的朋友圈,听的多了,看的多了,你本身也会受到影响,越是消极悲观,越容易产生各种负面情绪。 ② 过度解读,想得太多 事情本身并不会有情绪,只是很多情绪是我们对某件事的过度解读而产生的偏见,想的太多,让自己的情绪产生了过度反应,结果是越想越负面。实际上,大部分时候,事情...