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微胖的人怎么减肥
全家人都说我胖,我该
怎么
办?
答:
两个选择:一、听全家
的人
话,去
减肥
。二、吃自己的饭,让别人说去吧。其实是不是胖这个事儿别人说只是一方面,难道自己会没有一点感觉?低头看看你的肚子,是不是一堆肉,这不难吧?而且网上有很多什么标准体重对照表之类的东西可以参考。只要不是超出太多,那就不用担心 呗,但如果标准体重65公斤...
瘦下来的那些好处
答:
胖的不同,运动方式大不同1、肥胖且超重的人,该
怎么
动?建议
减重
前期尽量选择走路、游泳等,对膝盖压力较小的运动。到了后期可逐渐增加运动量。2、
微胖的人
,该怎么动?建议有氧运动+无氧运动同时进行,燃烧脂肪的同时还有助于增肌塑形。运动频率每周不少于5次,每次不低于30分钟。3、维持身材的人,该...
不吃晚饭能
减肥
吗?
答:
不吃晚饭是不能够
减肥
的。很多人认为不吃晚饭,每天进食量就少了很多。其实不是,有时候很多人们为了让下午和夜里感觉不到饿,就会在中午大量的进食,这样会给肠胃造成很大的压力,这样不但不能达到减肥的效果,反而会变胖。减肥最重要是减掉身上多余的脂肪,而不是去掉身体中的水分。长期不吃晚餐,流失...
我的女友有点胖,我该如何让她有
减肥
的想法?
答:
如果真的她没有意识到,那么就想一想你自己判断标准有没有问题,比如体重一定不能破百之类的,如果是这样还是拉倒吧。如果她确实是胖,又不想
减肥
,那么说服操作步骤如下:1、千万不要抖机灵。在胖瘦问题上抖机灵就是找死,下场还不如直说。因为抖机灵让人感觉你是嫌弃她又不好直说,而且这种遮...
大基数也会遇到
减肥
平台期吗?
答:
看你
减肥
基数多大喽! 一般就一次吧!如果基数大的或许会有两次或以上!平台期要贵在坚持!减肥平台期的原因是人体细胞具有自愈能力,这个能力会自我保护细胞,自我调整体内环境。例如:感冒了,不吃药人体也会恢复健康,这就是人体细胞原有的自我保护功能。当人体体重持续下降太快时,人体细胞会进行自我...
广东
减肥
训练营排名前十
答:
一 有必要参加减肥训练营吗?网友自告奋勇有话说。 1.圆圆有话说: 参加减肥训练营还是有用的,但是每个人掉的斤数不一样,也可以帮你养成运动的习惯,但是我觉得他们吃的蛋白质少了点,个人认为越是运动减肥蛋白质越要跟上。 2.张白糖有话说: 我去待过,所有
的减肥
都是靠自己的自制力。训练营可以快速的瘦下去...
求救,急急急人,为什么
减肥
越减越肥?
答:
只有通过每天的有氧运动来减,少吃不等于不吃,少吃,更要懂
怎么
吃,要在把人体需要的营养摄入到位的同时尽量少吃,多吃蔬菜水果,少吃多餐,结合各种各样的有氧运动,最主要的还是老生常谈的坚持,如果你很胖,有氧运动可以让你很快就见到效果,如果你是
微胖
,希望把体脂减下去,那
减肥
会是个长久...
女朋友挺
胖的
,该
怎么
劝她
减肥
才能不伤害到她?
答:
但我觉得吧,其实胖嘟嘟的女生也挺好的,至少看上去很可爱,如果不是特别胖,有点小
微胖
,其实还是可以接受的,喜欢他就要喜欢他的全部,不要因为自己的女朋友胖,就觉得她很丢人,这样子对对方的伤害真的太大了,想让他
减肥
就要用正确的方式,两个人在一起就是要共同进步,越变越好。
为什么很多胖女生一直说
减肥
,一直说要瘦,说了几年却一直都没有瘦下来...
答:
管不住嘴,迈不开腿,没有毅力和决心,是减不下去的,像真正的
减肥
。合理饮食,适当运动。肯定会瘦下来的。
女明星是
怎么减肥
的?
答:
张天爱曾经体重120,自曝吃了两年水煮菜加坚持健身瘦到了如今凹凸有致的90斤,硬生生的从金三顺瘦成了张柏芝,又接到了太子妃从此走上了人生巅峰。陈妍希出演小龙女的时候一直被喷包子脸,后来她因为
减肥
不吃饭还在剧组饿晕过,后来体重也就90斤。不得不说国内女明星大多靠饿着保持身材,这样给人一种...
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