99问答网
所有问题
当前搜索:
影响关节灵活性和稳定性的因素
提高
关节的
柔韧
性的
重点是什么?
答:
3:肌腱:是由致密的结缔组织所构成,强韧但又柔韧,对关节的活动度
影响
力不足百分之十,并且它也是
关节稳定的因素
之一,因此不应作为提高柔韧性的重点 4:肌肉与肌膜(广义上的):主要由平行的肌纤维构成,而肌纤维又由肌原纤维组成,肌原纤维由肌球蛋白和肌动蛋白组成,并形成数百万个肌小节,这些...
健身知识#体态评估#静态姿势评估
答:
2. 驼背(Kyphosis)3. 平背(Flat Back)4. 摇摆背(Sway Back)5. 脊柱侧凸(Scoliosis)肌肉不平衡和姿势偏差可能由以下
因素引起
:可矫正因素:- 重复性运动(
导致
肌肉模式过度负荷)- 不正确的姿势和动作(习惯性不良姿势)- 一侧主导(单侧活动过多)- 缺乏关节
稳定性
- 缺乏
关节灵活性
- 不...
体育锻炼对
关节
有何良好的
影响
答:
1、可以提高
关节的稳定性
;2、可以增加
关节的灵活性和
运动幅度;3、可以增加关节面软骨和骨密质的厚度;4、可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚;5、可使关节的稳固性加强;6、更好地促进血液循环,加强骨骼肌的营养,使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞变粗,体积增大。
舞蹈生长期跑步软度是不是会变差?
答:
柔韧性的训练是练习的肌肉的柔韧性,而不是韧带或者肌腱!韧带连接骨骼,由致密结缔组织构成,是
稳定关节
的部位,如果进行过度的训练,可能会造成关节的不稳定,
导致关节
脆弱、受伤。而肌腱连接肌肉和骨骼,也是
影响关节稳定性的因素
之一,因此肌腱也不是我们柔韧性练习的主要目标。soso_tc_slider_img 肌肉和...
为什么髋
关节
不是以
稳定性
为主
答:
髋关节活动度有限,很多运动需要腰椎的参与完成,由此增强
稳定性
来弥补关节活动范围小这一弱点。因此它既要有足够的稳定性控制,又要有充分的
关节灵活性
。髋关节出现灵活性差、无力、稳定性下降或疼痛的情况都会
导致
在完成动作过程时应力分布异常,进一步产生其他关节的代偿,而且这种代偿对于身体上下肢力量的...
体育锻炼对运动系统的
影响
有哪些
答:
坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,
关节
和韧带都会产生良好的
影响
,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的
灵活性
,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确
性和
协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂...
体育锻炼对
关节
有何良好的
影响
答:
1、可以提高
关节的稳定性
;2、可以增加
关节的灵活性和
运动幅度;3、可以增加关节面软骨和骨密质的厚度;4、可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚;5、可使关节的稳固性加强;6、更好地促进血液循环,加强骨骼肌的营养,使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞变粗,体积增大。
膝盖酸痛 两块
关节
间缝隙较大
答:
或关节软骨磨损造成的关节疼痛,建议你核磁检查,你说你有个篮球赛得参加,我个人不建议你参加这样的剧烈活动,因为你没一跳或跑动的时候都会对你的膝关节造成很大的压力,使损伤加重,以至于
影响
到你将来的活动,如果你非要参加的话 护膝是必须带的,最好选择搭扣类的护膝,缠紧点,以减少膝
关节的
承重...
年龄、性别
与
体格技能如何
影响
韧带扭伤风险?
答:
身体条件对韧带扭伤的
影响
主要体现在以下几个方面:1. 青少年期由于骨骼尚未成熟,青少年对冲击力的抵抗能力较弱。骨与软骨在发育中相对脆弱,特别是在骨突起部和肌肉肌腱附着处,易发生损伤。
关节的
韧带受损时,骨和软骨往往首当其冲。年龄增长,关节柔韧
性和稳定性
下降,高龄人群运动损伤以软组织挫伤多见...
关节的
哪些结构是与其牢固
性和灵活性
相适应
答:
牢固性:
关节
囊、韧带
灵活性
:关节软骨、关节腔中的滑液 亲~支持一下
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜