不吃零食,少吃饭,一天喝1000ml白开水,多久能瘦30斤答:桑叶10克,桑葚10克,百合10克,决明子10克,番泻叶1克,天冬10克,泡水当茶喝,一剂一开始喝上2到3天,到后期一剂可喝5天。 注意事项: 肉和淀粉类不要同时进食。如果吃肉类,(肉类一天三两足矣)最好别吃主食。 睡前4个小时不要进食,连水都不要喝。 按摩比运动更有效。多点按摩、拍打大、小腿,坚持下来会有意想...
有没有素食下奶的食谱答:1、黑糯米饭:黑糯米为主、小米为辅,比例约10:1,配红枣、桂圆及白扁豆, 另加当归、黄芪一点,水比一般煮干饭的量多一些,因为小米很吸水。 2、栗子饭:栗子泡水发胀后先蒸煮熟,加香菇、红枣、一点姜,与糙糯米、小米,米酒水同煮成饭或粥。 3、糙糯米+花生:糙糯米、花生泡水隔夜,与红枣加水同煮成粥吃,很发...
龙眼干的功效与作用及禁忌答:龙眼干中含有大量葡萄糖、蔗糖、微量元素铁,经常食用可以提高我们的造血功能,加快造血细胞的合成,食用之后补血效果非常好,可以预防治疗贫血,含有的维生素还非常适合孕妇食用,可以缓解宫缩、子宫下垂等症状,还能促进胎儿发育,有一定安胎功效。4、食用方法龙眼干的吃法有很多,可以把外壳去掉直接吃,用龙眼果干泡水喝,和当归...