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山药粥最佳搭配
眼睛干涩怎么办 推荐八款护眼食谱
答:
食谱一:萝卜粥 胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食服。食谱二:
山药粥
干山药片30克,糯米50克。山药、...
健脾养胃的
粥
有哪些 健脾养胃粥的推荐
答:
将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。金橘山药小米粥甘甜 绵软,具有润肺清热、健脾益气等功效,尤为适合有脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、 肢体无力等症状的患者食用。4.小米
山药粥
将...
食补肝肾滋润五脏盘点春季8大养生粥
答:
制法:先将白萝卜洗净,切成小块;将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量及萝卜块人锅内,同煮为
粥
。特点:民间谚语:“萝卜出,医生哭”,人常吃萝卜粥,对健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味较多,而消化能力较弱者,即可辅食此粥。春季养生粥七、
山药
蛋黄粥 原料:山药50g,...
白露养生吃什么 七款养生粥去燥健胃
答:
在白露节气,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。这个时候多吃点温热的、有补养作用的
粥
食,对健康大有裨益,可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。那么白露节气喝什么粥好呢?下面小编给大家介绍几款养生粥,一起来看看。
山药
南瓜粥 【原料】南瓜、山药各30克,大米50克。盐适量。
淮山虾粥怎么做
答:
1、
山药
去皮,切片,再划十字切成四块状备用,大米和小米入锅,加适量的水煮至沸腾。2、当米沸腾后加入山药丁,改小火漫煮,把虾仁切成小段。3、待粥煮至变黏稠时,加入虾仁丁,加入适量的枸杞子。4、加入适量的盐和鸡精进行调味即可。
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