减肥啦!帮我定制一个减肥计划!答:所以我想减肥,可是我真的很没有毅力,平时作业多,所以坚持锻炼对我来说行不通.我想要一个减肥计划,不要太多的运动方法,因为我是那种前一秒才打电话,后一秒就找手机的那种人```额```从食物上来解决吧,制定以下计划,然后告诉我大概要什么时候可以看到效果,毕竟夏天到了嘛``呵呵,偶的腿和手臂都胖胖的,小腿也粗...
由瘦变胖,自己的身心产生了哪些变化?答:能走路的就走路,晚上原地跑一个小时,我这人吧,喜欢吃肉,还是吃肥肉,我们那有卖烧饼夹肉的,特别好吃。我一般吃个烧饼。这一天基本就不吃饭啦,其实。减肥什么都可以吃,但是要控制量。我那会家离超市啊,比较远。我一般都是走路去,大概来回一个小时吧,每天也得二三次,这样坚持啦半年吧,瘦啦40斤。后来我感觉还是...