99问答网
所有问题
当前搜索:
小臂肘关节到腕关节疼
小臂
的骨头叫什么
答:
2. 桡骨 桡骨位于
小臂
的外侧,即拇指一侧。它是前臂较短的骨头。桡骨的主要功能是支撑手部重量,并参与
到手腕
和拇指的运动中。桡骨的近端与
肘关节
连接,远端则突出于手腕的外侧,称为桡骨茎突,它参与形成
腕关节
的一部分。这两块骨头共同协作,使我们能够完成各种手部动作,如抓取、写字、打电话等。它们...
如何使
小臂
及
手腕
变粗?
答:
想长肌肉,就是多补充蛋白质,加强比例训练,如果你没力量的话可以拿轻点的5KG的哑铃把
手肘
放在膝盖上往上起,或者转动,另外用大重量的器械锻炼二头肌有些动作也会影响到
小臂
,总之什么动作让自己小臂发胀什么动作就是练小臂的,不过做完后必须半小时之内补充蛋白质。我的健身心得!还有睡眠要充足。肌肉休息时间为48小时...
一般说“
手臂
”或“前臂”分别指的是大臂还是
小臂
???
答:
“手臂”是肩膀以下、手腕以上的部位;“手臂”包括“前臂”。"前臂"是由
肘关节
至
腕关节
的部位;"前臂"也就是"
小臂
"。"大臂"是由肩关节至肘关节的部位;"大臂"学名叫"上臂"。手臂(上肢)图
我今年42岁:右手
肘关节
脱臼还不能正常活动,已经4个月了。还是很痛,要...
答:
肘关节收缩困难是因为关节僵硬和肌肉力量两个因素带来的 训练前热敷肘关节15分钟,然后按摩
肘关节关节
周围15分钟,伤口处轻柔按摩,再进行
腕
屈伸训练,也可以让家人帮助牵拉,轻微
疼痛
和酸胀为正常训练反应,但不能硬扳硬拉,活动度练完之后再进行力量训练,手握哑铃做肘关节弯曲训练,训练完之后再冷敷10...
我的
手腕关节
前面一块有一个突出,四五天的会突然剧痛,疼的整个骨头都发...
答:
其他回答 我也有啊 。不过 不疼,建议去医院检查 a1225126834 | 发布于2012-05-13 举报| 评论 0 0 为您推荐: 手
腕疼
是怎么回事 手腕关节处凸起图片 手腕腱鞘炎 手腕关节炎
肘关节
突出 手腕背部关节突出 右手手腕关节突出 手腕骨质突出 髋关节
腕关节疼痛
的原因 ...
从
手腕到手肘
的肌肉怎么练
答:
手腕到手肘
的肌肉包括前臂屈肌群、伸肌群,至少需要负重的扣腕和翻腕两个动作才能全面锻炼它们。以下是常见的规范的前臂训练动作。1、哑铃腕屈伸 坐姿,
小臂
放大腿上,手腕悬空,掌心向上握哑铃,向上扣腕,做两组,每组20-30次;2、反握腕屈伸 身体姿势同上,掌心向下,向上翻腕。做两组,每组20-30...
右侧的膝关节,踝关节,
腕关节
,
肘关节
,时不时的出现酸软乏力的症状,不...
答:
如果这种情况是出现在下雨天。可能是风湿
疼痛
这类问题,建议及时到医院检查一下。
手拿重物,然后
手臂
弯曲,然后
手肘
朝上举的时候
肘关节
会痛,怎么回事呢...
答:
1.纠正直臂击球的动作,让大臂和
小臂
无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。2.用支撑力较强的护腕和护肘把
腕
、
肘部
保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少
疼痛
发生,但松紧需适中。4.一旦被确诊为网球肘,则最好能够中止练习,待完全康复并...
鼠标手右手
手腕
酸痛怎么缓解
答:
17、用健侧拇、食指捏住患指手指,从指根部捻动到指尖,每个手指依次进行,捻动后再适当用力牵拉手指。18、使用鼠标时
手臂
尽量不要悬空,最好在
肘部
找一个支撑,减少
手腕
受力。19、每工作左右就休息一下,多做一些握拳、捏指动作,如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。20...
手臂
是指哪个部位
答:
手臂:上肢;连接身体躯干和手的部位。就是我们通常所说的大胳膊和小胳膊。大胳膊叫大臂,小胳膊叫
小臂
。手臂通指大小胳膊。人有两条手臂。
手肘
:上肢部分上连接大臂和小臂的
关节
。每条手臂有一个手肘。
手腕
:上肢部分连接小臂和手的关节。每条手臂有一个手腕。
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜