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小孩睡眠不足八小时的危害
大晚上亢奋的
睡不
着,这是为何
答:
高招3 调节心理克服
失眠
大多数失眠是由心理因素引起的,只要能够自我调节心理活动,是可以克服的。有些失眠者,每到晚上,就不由自主地紧张起来,可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说,克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说,失眠固然不好,但失眠本身
的危害
远不如对失眠恐惧与忧虑...
为什么我
失眠
了?
答:
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。 治疗(一) 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,
失眠不
是一种严重疾病,1天或几天少睡几个
小时
没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
白天脚凉晚上睡觉暖和以后又热的难受还
睡不
着觉是咋了
答:
高招3 调节心理克服
失眠
大多数失眠是由心理因素引起的,只要能够自我调节心理活动,是可以克服的。有些失眠者,每到晚上,就不由自主地紧张起来,可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说,克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说,失眠固然不好,但失眠本身
的危害
远不如对失眠恐惧与忧虑...
最近总是
失眠
,大家帮帮我好吗?
答:
我觉得这种情况还挺常见的,但加上你身体上的疼痛,应该还挺难受的。象最近我也
失眠
了几天,针对你的情况,我觉得你找个舒服的睡姿躺着,脑子里想一些你喜欢的事,人,或你想做的事,什么都可以,只要是能让你开心的事,舒服的事就OK。一直想着,说不定就能睡着了。我就是这样的。要是再不行。...
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