小基数保姆级减肥教程答:小基数保姆级减肥教程。 小基数最狠减肥指南。如何判断是否小基数? 计算BMI:体重(kg)÷身高(m)÷身高(m),得出的数值在18.5~24之间,基本属于小基数。BMI<18.5,超小基数,无需减重。18.5≤BMI<24,小基数,有5~20斤空间。24≤BMI<28,中基数(超重),有20~40斤空间。BMI≥28,大基数(肥胖),有40斤+空间。 小...
做了10年的胖子,历时8个月我终于瘦了20斤答:我161,以前110+,现在91-95斤波动,没有任何狗血的情节,单纯的为自己减肥,我瘦了之后觉得自信一些了,会觉得很开心,体形真的蛮影响一个人的自信的,我不是说胖子没自信,我是说我自己,瘦了之后人更开朗自信了,愿意正视自己了,不会一味的自卑了,在朋友们眼中我长得还算可以,每次她们夸我,我都会否认,都会说自己长...