状态不好的人,请你疯狂学这8种心理效应答:生活中的例子:错误,与伴侣吵架后,一直陷在情绪里,生气、委屈。正确,与伴侣吵架后,及时走出情绪漩涡,理性解决问题。别让生活中10%的不可控,毁了90%可控的人生。 飞轮效应 原理:为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须用很大的力气,一圈一圈反复地推。当达到临界点后,飞轮会越转越快,不需要你花费太多力气就能靠...
学会管理愤怒,做情绪的主人答:心理学家做过一项研究,发现在对某人心怀愤怒时,志愿者的血压会升高,心率也会加快。 而原谅了此人以后(即便只是心里原谅),他们的血压和心率就会降低。 身体是自己的,不要因为别人的错误,伤害自己。 9、保持理智 愤怒时,一点小事就能让你暴跳如雷。这时,切不可妄下结论,或怒气用事,或说出再也收不回的话。