99问答网
所有问题
当前搜索:
害怕期末考试怎么办
期末考试
前太紧张太
害怕
……
怎么办
??
答:
加油哦 (1)想象脱敏法 就是用心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏,比如用这种方法克服
考试
恐惧(考试焦虑),就可以在安静的环境中微闭双眼,放松肌肉,先想象自己在进行一次不很重要的考试,在产生恐惧心理反应的同时,令自己继续放松,并告诫自己恐惧是不必要的,当逐步克服对这种考试的恐惧后,可...
期末考试
前太紧张太
害怕
……
怎么办
?
答:
加油哦 (1)想象脱敏法 就是用心理想象引缉粻光救叱嚼癸楔含盲起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏,比如用这种方法克服
考试
恐惧(考试焦虑),就可以在安静的环境中微闭双眼,放松肌肉,先想象自己在进行一次不很重要的考试,在产生恐惧心理反应的同时,令自己继续放松,并告诫自己恐惧是不必要的,当逐步克服...
中学生的
考试
恐惧症,
怎么办
?
答:
第三,考生进行适当的体力劳动,可以减轻考生压力,缓解疲劳。第四、调节好睡眠:
考试
将近,很多人都通过减少睡眠来背书,但是这一种做法对于精神状态的影响是极大的。如果长期缺乏睡眠,容易影响到内分泌,导致躯体性症状的同时,还有可能导致考前紧张加重。因此,建议考生在考试之前,保证拥有每天不少于8个...
期末考试怎么办
?
答:
不要太看重了,考不好,找原因,下次不再犯同样的错误,考好了也说明不了什么,应试教育而已,不要太有心里负担,功夫下到平时去,这样就不会紧张了。像你现在快
期末考试
了,除了一些提纲的复习外,最重要的就是把之前考试中做错的题重点温习一下,这样对你的信心会有帮助。
明天
期末考试
。复习了很久,总是担心自己考得不好。。还很
害怕
、、
答:
这是考前焦虑综合症,去放松一下吧,相信自己。
孩子平时考的不错,一到期中
期末
就考砸了,这是
害怕考试
吗?
答:
这个时候家长更不能一味的进行训斥。当孩子
害怕考试
的时候,家长要给予孩子更多的支持和鼓励,确实有一些孩子的心理素质不行,这个时候家长就要多对孩子进行心理辅导,让孩子变得更加的勇敢,而不能一直这么畏畏缩缩,如果在高考或者中考等重要考试时候发挥失误,那么将会后悔一辈子,所以要改变这种害怕的心理...
...也不知道为什么快临近
期末考试
时,心里老
害怕
,考试时不能集中精神...
答:
我也读高一,情况和你一样,其实心里
害怕
很中正常,你可以先听听歌,转移一下注意力,然后在复习,其实没必要担心,你想这不过是一次小考而已,机会还有的是,你背完了的知识就是你的,一般情况下,稍以复习就会回来了 希望你可以
考试
顺利 也祝我考试顺力 ...
我明天就要
期末考试
了,心里很烦。明天上午就考语文,我很
害怕
,初一嘛...
答:
作文不要死记硬背,要顺其自然,背下来也没用,作文只需记下作者的写作手法,并加以练习,当然,这次
期末考试
就算了,只是一次小考试,以后多练习写作就行,现在你最好先复习基础,将能得的分都拿到再说,祝你成功!
我大学
期末考试
线性代数和微积分在一个上午考试,
怎么办
??我一直很
害怕
...
答:
1.
害怕
不等于你考不好。2.时间安排虽然有点紧张,但是只要准备充分就可以从容应对。3.别太关注心理上的压力,与其担心结果,不如看重过程。
马上就要
期末考试
了,虽然我比较努力的学习,但我还是很
害怕
成绩考不好...
答:
既然现在明白过来了,那么就赶紧努力学习吧,浪子回头金不换,只要尽自己最大的努力就可以了,以后好好学习,赶上来就可以了,不用给自己很大的压力,再有就是,如果一点压力都没有,也就没有多少动力了。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜