本人男,身高180,体重108kg, 求达人给指定一个减肥计划。 ?有劳啦...答:好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。 弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,衷心希望你能拥有一个健康的身体 :) (减肥瘦身有很多种方法,越吃越瘦12秒招) 这么多美味可口的食物,让我们...
最近抖音很火的运动锻炼句子 【收藏】答:33.乐观是健心的秘诀,运动是健身的法宝。 34.健康四大要素:乐观的心情,适量的运动,充足的睡眠和均衡的营养。 35.我宁愿我的学生打网球来消磨时间,至少还可以使身体得到锻炼。 36.每天自我鼓励式运动,坚持运动坚持运动, 练出马甲线, 练出小腹肌 ,练出漫画腿 ,劈个大竖叉 , 再来个大横叉。 最近很火的运动自...