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孕妇缺铁怎么补
23周,需要补钙
补
维生素补DHA吗?
答:
你都正常还不补什么呢?过量也没好处啊。。你把焦点关注到平时的饮食就行了,这个比那些提取物好太多了!
人至中年,真的要
补补
吗?
答:
分清食补和营养补充剂 人至中年,是不是该补呢?广州中医药大学第一附属医院临床营养科主治医师尤华智表示,应该补,但有讲究。随着年龄的增长,人体逐渐衰老,很多营养元素流失加速,适当进补既可以让人们感觉更舒适、精神更好,一定程度上还能够起到预防疾病的效果,但“
怎么补
”才是关键。尤华智指出,...
多吃豆类补气血 拒当黄脸婆 快点收藏吧
答:
使得皮肤红润,面有光泽。3.多吃铁含量高的食物 4.多吃富含叶酸的食物 很多人知道叶酸可以治贫血,但不知道含叶酸的食物都有哪些,现在告诉大家,贫血
怎么补
,叶酸不可少,富含叶酸的食物有:肾脏、脏、绿叶蔬菜以及鱼、蛋类、谷类、豆制品类,都是含有叶酸的。
锌补多了有什么副作用?
答:
3、
缺铁
性贫血人处于一种高锌状态的话,会抑制体内对铁元素的吸收,人体出现缺铁很可能引起缺铁性贫血。并且人在高锌的情况下,服用补铁的制剂,也很难治愈这种缺铁性贫血。4、影响脑功能严重的锌中毒会导致神经元及胶质细胞的损伤,脑功能受损,记忆力下降。如果是
孕妇
体内含锌量过高的话,可能会导致...
锌补多了有什么副作用
答:
会抑制体内对铁元素的吸收,人体出现
缺铁
很可能引起缺铁性贫血。并且人在高锌的情况下,服用补铁的制剂,也很难治愈这种缺铁性贫血。4 影响脑功能 严重的锌中毒会导致神经元及胶质细胞的损伤,脑功能受损,记忆力下降。如果是
孕妇
体内含锌量过高的话,可能会导致胎儿神经管畸形。
猪肝补好血!烹饪小技巧去腥又美味
答:
一、猪肝的营养价值有哪些?猪肝性温、味甘;归肝经。猪肝营养价值高,含有丰富的蛋白质、维生素A和B群及钙、磷、铁、锌等矿物质,均是人体必需且容易缺乏的营养物质。对于儿童、
孕妇
、乳母、老年人以及贫血等人群,猪肝是首选食物。二、
怎么
炒猪肝去腥又美味?猪肝是猪体内最大的毒物中转站,各类有毒...
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