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孕妇吃什么样的坚果比较好
孕妇吃什么坚果好
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孕妇吃坚果
推荐:一、核桃 1. 营养价值:核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,有助于胎儿的大脑发育和神经系统的健康。2. 功效:核桃具有滋补身体、润肠通便的作用,适合孕妇食用。二、杏仁 1. 营养价值:杏仁含有丰富的维生素E、蛋白质及膳食纤维,有利于增强孕妇的免疫力。2. 功效:...
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