怀孕的文案答:以前我最怕的是生孩子,现在我才知道,最难熬的是这十个月啊,怪不得人家总说十月怀胎…原来真的那么难… 12.孕晚期失眠,怎么都睡不着.左侧右侧平躺.各种难受,右侧大腿根部疼,屁股里的骨头疼。 13.怀孕晚期,原本美好的睡觉时间现在对我来说都是煎熬了,翻身换姿势很艰难,侧卧睡着手麻,平躺无法呼吸.一觉起来反而...
为什么最近老失眠答:铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。 2.睡眠的姿势 有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,...