会让你焦虑的7件事赶快停下来答:这些容易导致焦虑的行为,我们一定要赶快停止! 让人容易焦虑的7种行为 1、反复回想,反复回想尴尬的片段或犯的错。 2、过分解读,反复揣摩别人的话。 3、犹豫不决,难以做决定,会向很多人征求意见。 4、睡不好觉,大脑无法停止思考,难以入睡。 5、总思考人生意义,怀疑人生价值,不喜欢自己。 6、太敏感,总顾及他人...
实用的15种思维方式!——建议收藏答:要知道,真正受到良好的教育的人,不仅仅拥有聪明的大脑。它还包括:愿意聆听,独立思考,理性分析,自由想象,不偏不倚的判断事实,受教育和聪明共通的那个部分,才是你想要成为的人。 3、关注人本身,并非头衔。 人与人之间的能力由很多因素决定,不要以人的职位头衔去衡量他是否值得你尊敬。因为,头衔所能代表的,实在太...
我被强迫症害了10年了,眼看我的人生就要完蛋了,我该怎么办,,,_百度知...答:接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行控制它停止,想一想也没什么,但是现在该做饭了,你要去做饭,该读书了,你要去读书,做现在应该做的事,就是为所当为。就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 不去排斥,不去分析,不去评判,就跟...