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如何保持身体健康提示内容
易胖体质
怎么
减肥?易胖体质的
健康
减肥方法
答:
粗粮中的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动,帮助
身体
排毒。6.
保持
良好的心情 情绪波动可能导致暴饮暴食,因此,学会压力管理,保持良好的心情对减肥非常重要。7. 坚持运动 定期进行有氧和力量训练,可以提高身体的新陈代谢率,加速脂肪的燃烧。8. 针对易胖体质的
健康
减肥方法 避免甜食,调整饮食的盐分摄入,...
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