99问答网
所有问题
当前搜索:
女性游泳的好处与禁忌
到海里
游泳有什么好处
答:
海水浴适应症:神经衰弱、肥胖症、慢性支气管炎、胃肠功能障碍、轻度贫血、早期高血压等。
禁忌
症:重度动脉硬化、Ⅱ、Ⅲ期高血压、脑血管意外、肝硬化、肾炎、妇女月经期等。 洗海水澡、游泳特别要注意安全,一般要找没有污染的沙质底的海滨,不要找有岩礁石和有鲨鱼活动的海边,同时不懂
游泳的
人要...
游泳的
注意事项有哪些
答:
1、游泳前一定要做热身运动,否则游泳时用力不当,可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水,否则容易导致抽筋。3、
游泳的
时间不要太长,最好在两小时以内。4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道内有水,一定要清理干净,然后洗个淋浴,减少患...
冬天
游泳的好处
都有哪些
答:
毕竟不是当正餐的,主要是缓解饥饿感。3、燕麦粥 无糖的燕麦粥,里面放一些低脂的牛奶调和一下,吃一点,会对身体特别好,也有利于饱腹感的恢复。猜你喜欢:1. 早上游泳好不好 2. 老人
游泳的好处
有哪些 3. 经常游泳对男人有什么好处 4. 游泳运动对心脏的好处有哪些 5. 游泳对
女生
有什么好处 ...
游泳的好处
视频时间 00:15
游泳
有哪些
好处
?
视频时间 00:15
脾虚可以
游泳
吗
答:
3.2、患某些传染性疾病的人,比如患肝炎、传染性皮肤病、足癣、肺结核和痢疾、肠炎等疾病的患者,在彻底治愈并经复查之后,方可下水游泳。3.3、
女性游泳
要避开经期,最好在经期3天之后再游泳。因为女性的生理结构很容易受到细菌的侵入,应避免细菌通过池水传播,出现交叉感染。
游泳的好处
有哪些 1、预防疾病...
游泳
时应该注意哪些安全
答:
第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的
禁忌
期,应及时出水。
游泳
持续时间一般不应超过1.5~2小时。
游泳
究竟能不能减肥?
答:
能减肥。
游泳
时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100...
安全
游泳
要注意
答:
二、
游泳
16忌 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有
禁忌
。 1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗...
游泳
时鼻子进水怎么办
答:
游泳
时最好能习惯用嘴呼气和吸气。都不要用到鼻腔。如果你已经憋气了入水后也没呼吸,还是觉得鼻子进了水,只是鼻腔的浅表部分有水,并没有通过鼻粘膜进入到很深的地方,开始时可能觉得有点不舒服,习惯下就好了。另外这个情况在你游泳学到一定程度以后应该不是问题,游泳时总是会有节奏的出水面呼吸...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜