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女孩子腿太粗怎么办
怎么
可以瘦
小腿
啊,我是男生…
腿很
结实
的
那种,,
答:
四是饮食方面的问题,一般的健美和健身训练者都
很
注重蛋白质的摄入,不管是增肌还是减肥,因为肌肉的组成除了水分外,大部分就是蛋白质。那么,肌肉型
女孩
在减肌肉的时候,是否能适当减少蛋白质的摄入,让本身的肌肉消耗得更快,从而达到目的呢?这个问题有待考虑。修长纤细又健美
的小腿
又会是一道美丽风景...
有什么办法能让长满肌肉
的大腿
瘦些~
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿很粗
,而且都是肌肉,很硬,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上
的
一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm,真的是真的!!!
怎么
减
小腿
啊?大家快帮帮我啊,我很急!!!
答:
腿部的减肥与训练是大多数女性朋友关心的问题,下面是我们介绍
的小腿
训练法。只要坚持练习,一定会得到一双漂亮的小腿。一、两脚分开前后站立,稍屈膝,两手扶按在前腿膝盖处,重心落在两脚之间。前脚尖勾起,感觉小腿前部肌肉收紧。稍停,还原。连续做20次为1组。换腿再做。两腿各做3组。二、两脚并拢...
我
的腿
上都有肌肉了,
怎么
瘦?求答案。
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿很粗
,而且都是肌肉,很硬,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上
的
一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm,真的是真的!!!
长期练舞
大腿
上都是肌肉,
怎么
才能让腿瘦一些
答:
若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实
的小腿
肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的...
怎么
瘦
小腿
和
大腿
?
答:
修长纤细又健美
的小腿
又会是一道美丽风景。可是,小腿臃肿
怎么办
?小腿肌肉松懈怎么办?还用说吗?快运动起来吧!小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有
很
重要的关系,因此要改变小腿的形态和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。以下是本人搜寻到的有针对性的减小腿的锻炼方法,希望和大家一起...
结实
小腿怎么
瘦
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿很粗
,而且都是肌肉,很硬,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上
的
一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm,真的是真的!!!
腿部肉松弛
怎么
减
答:
四是饮食方面的问题,一般的健美和健身训练者都
很
注重蛋白质的摄入,不管是增肌还是减肥,因为肌肉的组成除了水分外,大部分就是蛋白质。那么,肌肉型
女孩
在减肌肉的时候,是否能适当减少蛋白质的摄入,让本身的肌肉消耗得更快,从而达到目的呢?这个问题有待考虑。修长纤细又健美
的小腿
又会是一道美丽风景...
我
的腿很
萝卜腿,有什么办法可以变细?
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿很粗
,而且都是肌肉,很硬,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上
的
一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm,真的是真的!!!
小腿
肥肉咋减
答:
对于减肌肉,有几种说法。一是平衡训练法,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的
女孩子
,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练,...
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