练瑜伽有什么好处和坏处答:瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承,瑜伽一直都在改进,后来传到欧美,经过一翻改革创新以后又流传到了中国.正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处 练瑜伽的坏处:不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损...
练瑜伽的好处和坏处答:瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承,瑜伽一直都在改进,后来传到欧美,经过一翻改革创新以后又流传到了中国.正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处 练瑜伽的坏处:不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损...