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太极拳基本功
练陈氏
太极拳
两年,近日,运动时膝盖咔咔响,需要注意什么?
答:
注意练拳之前的准备活动,我也是练陈氏的,洪均生老先生那一种。我也不能给你具体的解答,只要没有不舒适感,就不用担心。这种感觉不会一直持续,会自己消失的。还会有腹内咕咕叫的情况,属于正常情况
24式
太极拳
是参考那些太极拳的???
答:
从杨式来的。但是有了许多改变,改“由繁而简”为“由简而繁”,删去了许多重复性动作,相比杨式传统套路忽略了
基本功
和练习等等。48式参考了所有的六大流派,即陈、杨、武、吴、孙、赵堡,但是杨式成分据多。42式则进一步加大了其他五派的成份,88式是依据杨式而来,但是基本保持了杨式的原貌。
不练拳架 可以练出
太极拳
功夫吗
答:
不可能,即便只是单纯的练
基本功
也是要有一定的架子的,至少单操是必须的!
太极拳
之“缘”
答:
也是我的心变得比以前更加平静了,所以现在我每一次练习
基本功
的时候,头上总是顶着一碗水,为了保证水不会掉下来,我的心必须很平静很平静,现在我已经持续这么做了一个星期了,碗里的水也来越满,水的波动也越来越小,我想我下一个尝试就是把自己的马步再蹲得低一点了。希望自己能够“以武治心”...
播音主持
基本功
训练女生播音主持基本功训练方法
答:
乒乓拳(可能是不对的)、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖*拳、士门拳、地趟拳、太子剑拳,有空手、硬手、行手拳,形意、心意、如意拳,劈拳挂拳、截拳跳拳,有弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈挂手拳、自然拳、阴阳
太极拳
、五当太乙...
太极
推手的流派分类
答:
太极拳
推手从运动形式上可分为定步推手和活步推手两种,目前创编的太极拳推手对练套路,将这两种形式人群有机融合,以柔克刚,手推运推,其运动形式表现为静中有动,动中有静。而其
基本功
是训练掤、捋、挤、按的四正推手和训练采、挒、肘、靠的四隅推手。太极推手对练套路是吸取了各流派推手的精华...
太极
十三式哪十三式
答:
上下三盘练习
太极拳
姿势的高与低要根据练习者的体质条件和对套路的熟练程度以及年龄的大小和
基本功
的高低来决定。练习套路也称盘架子,盘架子有高中低三盘,上盘架子适合初学者或年老体弱者采用。五、眼 眼随手转太极十三势的练习特别强调要注意眼神的配合,所谓“眼神”,就是用二目来体现全身的精,...
橙光鞭腿是什么意思
答:
练习橙光鞭腿需要先掌握
太极拳
的
基本功
,比如说斜飞势、半步单鞭等动作。在掌握这些基本功之后,练习者还需学会调整自己的身体状态,改变重心的位置,才能更好地完成鞭腿动作。同时,橙光鞭腿还要在练习中不断加强对内劲的掌握,才能发挥出最大的杀伤力。需要通过反复练习和不断实践,才能逐步掌握橙光鞭腿...
灵魂推手是什么意思?
答:
灵魂推手是一种身心训练方法,能够破除心理、情绪、精神、身体上的障碍,帮助个人实现身心灵的平衡,提高健康和精神状态。这种方法又叫做“灵动九式”,它是以推手的形式练习
太极拳
的
基本功
,目的是通过推手训练,找到自己身体和内心的平衡,提升意识和身体的协调性,从而在整个生活中更加自信和舒适。灵魂推手...
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