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大腿胀痛怎么解决
为什么跳远后
大腿
酸
胀痛
答:
大腿
肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸
胀
,疼痛感,又称为延迟性疼痛。原因:肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛,引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。治疗方法:可采用热敷,按摩,电疗或静力牵引练习,有助于缓解痉挛,也可口服维生素c,促进...
自行车骑久了
大腿胀痛怎么办
答:
1、伸展练习。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛,也为预防训练时出现拉伤打下基础。2、拍打按摩。对酸痛局部进行拍打按摩,使肌肉放松,促进血液循环,...
女人经期
大腿
酸痛
胀痛
是
怎么
回事
答:
问题分析: 您好;这是正常的生理现象,没有办法避免。平时可以多做做运动,慢跑啊,瑜伽啊都对女性很好。意见建议:经期多卧床休息,抱个暖水袋,暖和身子。喝红糖水是一种方法,也可以煮个醪糟蛋吃,补上几颗枣或核桃,对身体有帮助。但是不可以烫脚哦,也尽量不要洗头和长时间沐浴,热水刺激血管...
起床后行走右侧臀部及
大腿
酸麻
胀痛
,休息几分钟后可缓解。
答:
回答:问题分析: 起床行走出现右侧臀部及
大腿
酸麻
胀痛
,休息可缓解,考虑为腰椎间盘突出症可能,需予腰椎滑脱、先天性骶裂,腰椎局部占位等鉴别。 意见建议: 建议到医院予腰椎MRI检查寻找病因,暂时可予地巴唑、甲钴胺口服处理,避免弯腰持物,予卧硬板床休息。
大腿
肌肉痛,有什么原因引起
答:
这种情况主要是因为自己的身体不太适应,并且前一天做了激烈运动,自己的腿部还没有得到缓解,于是就引起了自己的肌肉酸困,有时候还会有腿软的情况出现。肌肉酸
胀
跟腿软的情况是不一样的,肌肉酸胀绝大部分的原因都是因为运动量过大而导致的,而腿软的情况就有许多,比如说自己在害怕的时候就会出现腿...
晚上睡觉的时候为什么会
大腿
肌肉酸
胀
答:
从你说的情况看,主要考虑白天劳累过度、久站等引起,也和平时体质较差有关。肌肉酸痛出现在晚上睡觉时,主要是血流变慢,身体代谢产物没有及时排出刺激,缺钙及身体激素改变引起。指导意见:平时可以适当补充蛋白质来改善贫血,补充钙质,避免肌肉兴奋性增高,白天避免久坐、久站,睡觉前可以使用热水加白酒...
宫颈癌手术一年
大腿胀痛怎么
治疗
答:
宫颈癌手术后难免有副作用,那么宫颈癌手术一年
大腿胀痛怎么
治疗呢?对于宫颈癌术后大腿根疼的症状,如果在医院检查之后我们发现它是由于牵扯性疼痛造成的,那么不用过于的担心,这虽然会给患者造成一定痛苦,但只要平时多注意,不过度牵扯患处,随着伤口的愈合,症状就会自行改善。如果说女性在做完宫颈癌手术...
...
大腿
肌肉酸痛,下楼梯时感觉腿软
胀痛
,请问这是
怎么
回事?有什么办法短...
答:
1.做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。2.一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。3.健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。4.运动完记得按摩放松
大腿
,多拍打一下。
脊髓损伤后
大腿
麻木,
胀痛怎么办
?
答:
脊髓损伤后的疼痛麻木可以通过应用药物,电疗,磁疗等方法进行改善。脊髓损伤导致的麻木和疼痛,可以使用加巴喷丁、普瑞巴林等治疗神经性疼痛的药物进行治疗,在剧烈的疼痛下,甚至可以选用吗啡、杜冷丁等毒麻类药物进行控制。另外,电疗、磁疗等物理治疗的方法也可以进行麻木、疼痛的辅助控制。不断变化的疼痛...
急!急!跑步之后
大腿胀痛怎么办
?
答:
你好朋友我是一名健身教练,很高兴回答你的问题。缓解小腿肌肉僵硬的最好方法莫过于做小腿肌肉按摩。经常用手揉捏小腿肌肉。方法:手伸出来,手指并拢,手掌弯曲,呈握物状。捏住小腿肌肉,注意是从脚跟开始。从下往上,边捏边向上移动。每天3次左右,起床前一次,睡觉前一次,另外你抽空中午午休或者坐...
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