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大腿肌肉酸痛警惕三种病
健身房减肥结果
大腿肌肉酸痛
,休息一天还是痛,我应该休息还是继续?_百度...
答:
视情况而定,看你是
肌肉酸痛
还是痉挛。肌肉酸痛属正常情况,可以继续锻炼,如有疼痛感应适当休息;肌肉痉挛需休息及时就医。肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2至3天后才逐渐缓解。锻炼后24至72小时酸痛达到顶点,5至7天后疼痛基本消失。当再次或连续进行同样的运动时,肌肉...
两个
大腿肌肉疼痛
是什么原因
答:
常发生在
肌肉
活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、
腿部
的肌肉。临床表现:肌肉无力、劳累、
酸痛
、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性
疼痛
、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。我想除了休息和继续治疗外,没有什么更好的办法根除你的
疾病
了,...
大腿肌肉疼痛
怎么缓解 大腿肌肉疼痛的治疗方法有哪些
答:
首先要对自己的症状了然,哪些是我讲的
大腿肌肉酸痛
症状,如下分
三种
组织牵引理论是由于肌肉损伤而起。肌肉痉欒理论是由于肌肉的反覆性抽筋而起。结缔组织理论是由于肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成的;2 然后肌肉痛类型分为急性酸痛与慢性酸痛。急性酸痛...
大腿酸痛
怎么办
答:
这种一般在锻炼后24小时后出现的
肌肉酸痛
在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、
大腿
...
大腿肌肉酸痛
怎么回事
答:
肌肉酸痛
分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
腿酸痛
是怎么回事
视频时间 00:26
大腿酸痛
怎么办
答:
这种一般在锻炼后24小时后出现的
肌肉酸痛
在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、
大腿
...
大腿肌肉
阵痛是什么原因?
答:
保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解
肌肉
痉挛; 6) 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解
酸痛
.经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果,预防运动性
疾病
,还能使肌肉得到充分的...
大腿肌肉酸痛
是什么原因造成的
答:
大腿肌肉酸痛
,是大腿经络淤堵,气血不通所致。 传统医学讲,通则不痛,痛则不通。大腿气血不通,便会酸痛。 它是如何导致的呢? 腿部肌肉受寒,寒气阻塞气血运行。 年纪大,腿部经络受体内垃圾物质,代谢废物阻塞。 体弱,气血不足。 要恢复它,需要强健体质,长养气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腿脚气血运行,畅通腿部...
大腿酸疼
是怎么回事
视频时间 00:44
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