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大腿肌肉解剖图
肌肉
维度是什么?
答:
健身人员的
肌肉
纬度是指肌肉的横截面大小。如果你是去健身房,就选择大重量,少次数的做相对部位的器械肌肉练习。比如胸大肌联系的杠铃推胸。可以选择你的绝对力量的60%开始做,每组10次左右。(不包括热身组)然后逐渐加大重量,减少次数。每组直到力竭为止。5组左右就可以换另一种器械继续深刺激肌肉。
肌肉
插画分享-腹肌该怎么画
答:
记得我们不是真正的医学生,也不是在画人体
解剖图
,不需要每一块
肌肉
都给画出来。 画日系插画,那么复杂的
大腿
,完全可以简化成三两块肌肉来整体看。 比如上面,就简化成了:股直肌、缝匠肌、大腿内肌和大腿外肌。(4块装甲板) 分解之后,腿部就简单多了。 二、画腿的技巧:用盒子代替大腿 以前讲别的教程的时候我...
【运动
解剖
】小腿肚子圆鼓鼓?轻松认识腓肠肌!
答:
更多
肌肉
基础知识,如竖脊肌、腹肌、
大腿肌
群等,都在等待你的探索。记住,了解你的身体就像了解一位老朋友,每一步都走在通往健康体态的路上。在生理与病理、
解剖
学课程中,我们将继续深入剖析肌肉的运作和潜在问题,帮助你建立全面的运动知识体系。让科学和运动相辅相成,你将拥有更健康、更灵活的...
什么是
肌肉
。
答:
人老了,
肌肉
的力量也就衰老了中医解释肌肉:
解剖
结构名。指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。故肌肉丰满与否,与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》:“脏真濡于脾,脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”肌肉为何会增长为什么练...
髋关节外展需要哪些
肌肉
答:
故可将此肌视为臀中肌的一部分,主要的功能、原理及锻炼的基本动作也大致一样。主要的功能是:在固定时使
大腿
外展.前部使大腿屈和内旋;后部使大腿伸和外旋.这两块
肌肉
是我们平时生活中走路站立保持良好的姿势的重要肌肉。原理:在走路时,保持躯干正直,髋相对固定,在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩...
腹股沟和髂腰肌是一个地方吗
答:
腹股沟和髂腰肌不是一个地方。腹股沟是位于腹部和
大腿
内侧的区域,中文解释为腹股沟,英文解释为inguinal region。它由腹肌和大腿内侧
肌肉
组成,是一个重要的
解剖
结构。而髂腰肌是人体腰部肌肉群的主要组成部分之一,它位于腰部和臀部之间。髂腰肌包括髂腰肌前束、中束和后束,它们起到支撑脊柱、控制...
跑步,会让腿越跑越粗?
答:
但是,后天我们可以做两点:一是避免体液的堆积,二是拉长
肌肉
的纤维。 避免体液堆积可以穿长袜或压力袜,不是越紧越好,太紧的会妨碍血液流通,而且肌肉被横向编织纹路约束太多也妨碍直向的运动肌肉收缩。拉长肌肉纤维是每次运动完后,记得好好做伸展。至于胸部变小是一定的,因为胸部里面脂肪居多(
解剖图
...
既能协助屈髋又能协助屈膝的
肌肉
是
答:
运动膝关节的
肌肉
主要分为两类:伸膝肌和Qu膝肌。伸膝肌指的是股四头肌,其四部Fen肌肉不同程度地负责膝关节的伸直。包括股直肌、Gu外侧肌、股内侧肌、股中间肌。屈膝肌主Yao包括股二头肌,腘肌。
解剖图
示意如下:Zheng面观 Fan面观 参与膝关节活动的肌肉有哪些 我来回答 缝匠肌:屈髋关节...
叉腰肌(
解剖
结构与功能)
答:
叉腰肌,又称腰大肌,是人体中最大的
肌肉
之一,位于腰部,由肋骨、髂骨和脊柱组成。它的主要功能是支撑脊柱和维持身体的平衡,同时也参与了许多日常活动,例如行走、跑步、跳跃等。叉腰肌的
解剖
结构 叉腰肌由两部分组成:腰方肌和髂方肌。腰方肌起始于第12根肋骨,髂骨嵴和腰椎横突,插入于
大腿
骨的粗隆...
手臂&功能线/
解剖
列车第28课
答:
【
解剖
列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书,我则是还原老师的课堂口述。☞本节看点...在躯干和
大腿
之间,在最核心的地方在腰和骨盆、大腿中段。上肢的调整当中,对于功能线的调整是特别重要...激活的前提是让
肌肉
先启动☞启动=变硬。 在后功能线中,特别强调背阔肌、臀大肌的联合性协调性的...
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