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大腿粗肉硬怎么减
腿胖而且
肉硬如何减肥
?
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以小腿很粗,而且都是肌肉,很硬,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上的一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm,真的是真的!!!
我是想减腿部的,
大腿
很粗。肉比较结实,
怎么减肥
答:
6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。 8.蛋 (推荐) 蛋内的维他命B2有助去除脂肪...
大腿
和臀部上的
硬肉怎么减
答:
弯曲双膝、挤压 此一动作要领为用力挤压枕头,做15次为一组动作,共做1-3组。 相关阅读:
大腿
很胖、很粗的人,想要瘦下来,一定要从正确的地方按摩开始,而且大腿除了赘肉之外,原有的肌肉是被包在赘肉里头的,所以,保养瘦腿的计划要从了解自己的大腿构造以及特定的重点按摩与保养开始。 睡前的...
大腿粗怎么减
答:
减大腿
的肉,可用以下方法:一、按摩 1、坐在椅子上,两腿并拢,两手握拳,掌心向内,利用拳头关节从大腿膝盖处往大腿根部进行点按,然后在大腿根部从外往内轻轻点按。具体安摩点如图所示。重复10-20次。2、接着同样并拢双腿坐在椅子上,两手屈肘向外打开,握拳,利用拳头关节轻轻地从两大腿外侧膝盖处...
如何减掉大腿
上
硬硬
的肉?如题 谢谢了
答:
拿擀面杖在
大腿
上敲敲滚滚!可以更准确的刺激大腿上的穴位!加速新陈代谢!达到瘦大腿的效果!小腿也可以的哦!赶走萝卜腿!不过。可不要敲太狠啊!会痛的!
腿粗
结实
怎么减
答:
瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧
大腿
,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。揉腿肚 将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉...
如何减掉大腿
根的肉
视频时间 00:27
身上肉太硬,
怎么减肥
?
答:
那就是肉比较瓷实吗?这样的并不能算胖,只能算比较壮。减肥的话最好是做一些运动。我同事之前就是肉比较硬,每天会拍拍肉,让肉慢慢变松,然后再运动运动,然后还有就是少吃东西,每天吃一些速倩高纤代餐奶昔来代替主食,还会吃一些水果青菜之类的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 柠檬爱美...
大腿肉
很紧
怎么
瘦下来
答:
无论
大腿
和腿肚部位
如何
细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿 肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然具有线条美。有些美眉的腿也说不上粗,但由于脚踝处较粗,使得整个腿看起来都较粗,以致于被人戏称为“象腿”。 有些人认为之所以会这样主要是因为自己天生较粗大的骨骼...
大腿粗怎样减
答:
但是当我们日常饮食上减少蛋白质的补充的前提下,肌肉就不可能发达,反倒是会“缩小”来维持肌肉的质量。所以要想
减腿
上的肌肉就必须加少蛋白质的补充,特别是运动后蛋白质的补充.比如每次运动后以蔬菜水果为主,不持鸡蛋、肉等高蛋白的食物。下面就提供一个减腿上肌肉的训练计划:采用一周锻炼3次,...
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