8个拉伸动作腿越练越细直答:动作2:坐腿式侧弯 释放背部压力,拉伸侧腰,锻炼呼吸能力!收腹收肋骨,胸口向上扭转,脚回勾,侧腰舒展,收腹收肋骨,坐骨推地,胸口向上扭转,脚回勾! 动作3:小腿拉伸 保持20-30秒,换另一条腿进行拉伸!腿脚绷直,双手撑墙 ,后脚跟着地,体会小腿被拉伸的感觉站在距离墙一臂的距离,保证向前伸手时可用指间触及墙面。
适合梨形微胖身材的平价裤装搭配?答:主要特点:肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿,上半身瘦下半身胖,像梨子一样。 梨形穿衣有一个原则,就是上紧下松,最好能体现腰部曲线。 好多人说,梨形的身材很难搭配衣服,其实并不是,梨形身材有个诀窍,只要抓住腰线,就可以穿出完美身材的效果。 1.紧身裤尽量少穿 作为梨型身材的女生,...
苹果型身材妹子选什么样的裤子好看?求性价比高的推荐?答:日系宽松工装裤:太宽松,隐藏苹果型身材的优势腿细,宽松版型还显得胯宽. 阔腿休闲裤:跟日系工装裤一样,没有腰部优势,还隐藏腿细. 低腰裤:没有魔鬼身材不要碰低腰裤,不然肉都会挤出来. 可选 直筒裤:硬挺褶皱少,不显三角区,露出脚脖子,显小腿细直. 高腰微喇裤:高腰加喇叭裤型,显腿长且直. 工装裤:版型正,大...