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大基数1个月瘦50斤
143
斤大基数
女女,已经瘦到120,死也要到100。求中药减肥秘方? 减肥...
答:
多运动,禁止吃肥肉,多吃蔬果,多吃水果,吃饭只吃八成饱,夏季是最好的减肥季节。
已
瘦
37
斤
,
大基数
秋冬最狠减肥食谱分享?
答:
大基数
秋冬最狠减肥,食谱分享
大基数
胖子,应该如何合理饮食?怎样才能轻松瘦下来?
答:
这些都属于强度不是很大的有氧运动。只要愿意坚持下去,仍然可以达到比较好的效果。最重要的是,这种减肥方式不容易出现反弹。最后,想要减肥成功,还要养成
一个
良好的生活习惯。比如:远离烟酒,不要熬夜,只有这样,最后才会取得一个更好的效果。总而言之,减肥并不是一件轻松的事情,需要坚持下去。
狂掉秤食谱!吃
瘦
17
斤
,
大基数
减脂控糖必看
答:
每天热量摄入低于900-1100大卡断碳水减肥,
一
开始掉秤很快,之后就会不断平台期不吃晚餐减肥,看似摄入少了体重下降,一旦恢复晚餐就会复胖
大基数
减肥注意事项先吃蔬菜,再吃蛋白质,后吃主食餐前先喝一杯水,每餐吃到不饿就停控糖饮食,降低血糖波动,减少脂肪囤积 ...
大基数
MM从170瘦到120 ,怎么复食,最好详细一点
答:
每天吃一顿,不要贪吃肯定瘦的下来
曾经190
斤
,
大基数瘦
腰腹小肚子运动合集分享
答:
曾经190
斤
,
大基数瘦
腰腹小肚子运动合集分享 我来答
1个
回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?yvvjbbj 2023-03-27 · 贡献了超过109个回答 知道答主 回答量:109 采纳率:0% 帮助的人:129 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
要怎么才能快速瘦下来?网上的减肥药有效果吗?
答:
假设小花姑娘的基础代谢率是1200千卡,每周轻断食2天(一天吃600千卡)就能制造出出1200千卡的“热量缺口”,
一个月
就可以制造出4800千卡的“热量缺口”,这就可以
减掉1斤
2两的纯脂肪(每消耗7700千卡,减掉1公斤脂肪)。第二,改善胰岛素抵抗。这个对一些
大基数
的胖友来说,尤其重要。胰岛素是...
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